ぎひゃ～ん！さっき帰って来た時は大胸筋と大殿筋が痛かったのに、上腕二頭筋と上腕三頭筋、大腿二頭筋だか四頭筋か△筋が痛いよーっ！「風呂入れ」って、サウナ入って来たんだけど、動きたくないくらい痛いんだよー！筋肉痛が遅れて出てくるのは加齢ではなく、筋肉がどのように損傷したかの違いですって言ってたから、これは合ってるんだろうし、これだけの筋肉痛が出てるってことは、やり方も正しかったんだと思われる。来週は更 . . . Read more
年末、加圧お試し会がジムであったんで、ちょっと行ってみました。加齢によるなんとかで全て片付けられようとしている昨今、どんだけ重力による肉の落下を防げるかっちゅー話です。それを金で片付けられるなら(分不相応だけど)片付けてみるかという話です。年末までに8回コース15%引きですよと言われて思わず申し込んだんです。「下半身安定しています」って太鼓判押されましたが、んなこたぁ分かってます。色々調節したいん . . . Read more
