筋肉痛必至

安倍ちゃん、人の集まるところ、ジムがジムがって繰り返し言ってるし、閉鎖された空間で呼吸は大量なので、ジムへ通う人が少なくなっているのは事実。自分でトレーニングしているつもりでも、スタジオでのワークアウトはやっぱり違うと悟った。今日、加圧トレーニングをしたら、あっという間に生まれたての仔馬みたいになった、上腕プルプル、臀部プルプル、立てません！！通常30回はできるところ、20回くらいで怪しくなって、 . . . Read more