昨日のかばんを持ってみた∠(*￣∇￣)／
ね、小さめでしょ←確認中
ちょっとそこまでに
ええ感じの大きさです
そして、
あの人も持ってくれてますよ・・・| 壁 |д・)
店長やーーー
めっちゃかわいいじゃないすかー∠(*￣∇￣)／
こちらは、ちくちくのインスタより拝借 → ★
ぜひフォローくださいねー
ななめがけの姿も
あざーすっ
なになに
コロコロなのは
着ぶくれとな
今日はめちゃめちゃ寒かったもんねー
実は、わたしも
上の写真は
KOZUEウエストベルトを腰に巻いてるので
お腹の辺りがぼわぼわ
着ぶくれしとります(;´･ω･)
ここのところ
通勤も会社でも
家でも寝る時も
ずっと巻いてまして
ぎゅっとしめたら
痩せるんかもしれんけど
しんどいので
ゆるゆる状態で
腰をサポートというより
腰をあっためてるって感じでしょか
だいぶましになったような
一進一退のような
会社行くとしんどい
あ、これは単に気の問題でしょか・・・課長・・・
でもね、家でだらだら寝ころがってTV見てると
これまたしんどいので
品行方正に、椅子にすわっております
DVDに集中できん(;´･ω･)
12日は100分レッスンやで
いけるんやろか
ものすご不安
でもま、
KOZUE先生がついてるから
大丈夫でしょ
なんとかなるでしょ
お疲れOLと一緒に動いてみたい方
ご連絡お待ちしてます∠(*￣∇￣)／
さてと、
片付けて
OL、明日に備えて、寝るべし寝るべし
ではでは
またー
昨日のハギレちゃんは、、、
こんな感じになりましたー∠(*￣∇￣)／
めずらしくシンプルな
パッチワークバッグ
ハギレ活用できて、ほっとする
真ん中に
ぽんぽん使いたかったんだなー
この子はちいさめ
幅32㎝×高さ27㎝ まち8㎝
ちょっとそこまでの
お散歩バッグに最適
サイドのD缶で
ななめがけもOKです
明日、ちくちくへ納品できるかな・・・
手縫いがんばりますー
・・・・・・・・・・
さてさて、
OL、本日は出勤でして
3日ぶりに会社へ行ったら
机の上に、書類がいっぱいだった(;´･ω･)
課長もお待ちかねだった(;´･ω･)
OL、腰が痛いとか言うてられん
もくもくとお仕事する（あたりまえか）
さらに、歯医者も行く
先生に「なんかやつれてますね」と言われる(;´･ω･)
あ、腰痛でしょうか
あ、KOZUE先生にやられたからでしょか
それとも
仕事追い詰められてるからでしょか
色々思い当たる節があり過ぎる
で、たぶーん、色々やり過ぎたんでしょね
帰りよれよれで新快速に乗り込もうとすると
スマホさんがぶるぶるする
お奉行さまやー
「今から新快速乗るー」
ん？？嫁も乗りますけど？？
本日は大阪出張だったお奉行さま
同じ新快速に乗り込もうとしてた
ま、車両が全然違うので
「ほな、高槻で」とホームで待合せ
って、新快速が結構いっぱいで
立ってたのがしんどかったみたいで
なんか歩けん
お奉行さまが乗られてたのは一番後ろで
へろへろと歩いていく嫁(;´･ω･)
あまりのよれよれぶりだったのか
車を回していただいた(;´･ω･)
お手数おかけします
帰って、椅子でのんびり座ってあっためて
ご飯食べて、ほっと一息
なかなか復活とはいかんけど
ま、ぼちぼちとね
明日も出社
がんばりまーす
ではでは
またー
なんだかとっても地味な絵面で、恐縮ですが・・・
何になるんでしょう・・・| 壁 |д・)
実は、こーんな
布まきまきが発掘されまして・・・
なんかハギレパックで買ったヤツ
「ゴミちゃうんか？？」と
お奉行さまは思われると思うんだけど
こういうの宝の山ですよね？？
めちゃめちゃワクワクしますよね（わたしだけっすか？）
でもねー、奥さん、、、
使わなかったら、結局ゴミですよ・・・| 壁 |д・)
(;´･ω･)
ごもっともでございます
活用すべく、鋭意努力いたしますー
・・・・・・・・・・
さてさて、
本日は、ともちゃんとの
ビューティペアレッスン
なのだけど、
まだまだ腰が本調子じゃない
なんなら
今日は、床の上で
布切りしてたのが堪えたのか
結構固まってる感じで
よろよろとスタジオへ行く
よいしょと
マットをスタジオに敷いたら
やっぱり、様子がおかしいみたいで
KOZUE先生に
「まっすぐ立ってみてください」と言われる
どきっ
この状態では、まっすぐ絶対立てないと
自分でもわかってたのだけど
なんかねー
お尻の位置が左右で違ってたらしい
ともちゃんまで
後ろに行って見て
「ほんまやー」と言う
むむ
わたしは見えんーーーー
どないなってるんすかーーー
右が落ちてて
右へ傾くのをなんとかしようとして
骨盤がゆがんで
上体もゆがんでるってな状態だったらしい
自分じゃよーわからんけど
なんかバランスがおかしいし
右膝とか足首とかしびれてるみたいな感じもあったりして
思えば、結構な調子の悪さでして
まずは、ほぐしましょうと
トリガーポイントを渡される
痛いヤツやーーー
この子、ころころさせると
お尻に刺さるのよ
って、足がおかしすぎて
うまく転がらん(;´･ω･)
最初は、お尻の真ん中
お尻の下の方、座骨辺り
それから、お尻の上の方
ここが激痛なので
つい、下に降りてく人
めっちゃ注意される(;´･ω･)
自分に甘く。。。は許されないらしい
お尻をほぐしたら
KOZUE先生がたったとやってくる
膝後ろ伸ばして、ボールを挟まれ
押されるーーーー
━━━((；゜Д゜))━━━!!
激痛！！！！
さらに、ふくらはぎにボールを挟まれ
押されるーーーー
━━━((；゜Д゜))━━━!!
激痛！！！！
さらに、その状態のまま
足首横押されるっっっ
━━━((；゜Д゜))━━━!!
痛すぎて、死ぬーーーーー
思わず、「ロープ、ロープ！！！」と
手を上げて言う人
（ビューティペアなので）
いや、ロープは無いか
その後、股関節をめっちゃ動かされ
右の太もも前とか
さらにふくらはぎやひざ横などもまれるっ
はっきり言って
痛くないところは無い(゜Д゜;)
「ギブギブーー」と言っても
KOZUEはやめないので
ともちゃんに
「タオル投げ入れてくれーーー」と言う人(゜Д゜;)
（すっかりプロレス仕様）
「大丈夫、我慢したら、楽になります（￣―￣）
はい、力抜いてーー」と
足をぺしぺしされ、
マジで、涙出たと思う
気の遠くなりそな痛さだったけど
終わると、足がおそろしく軽くなり
で、股関節がちゃんと動くようになると
腰が、ん？？ってぐらい楽になってた
やっぱ、すごい
なんて言うてる場合ではない
左も同じくやられ、
涙ちょちょ切れた人(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、終わると
あんなに違和感だった腰も
気にせず動ける
びっくりー
なんで、こうなったか
原因はよくわからないけど
もともと右の股関節が動きづらくて
それをカバーしようとして左へ寄るクセがあって
それをまっすぐに修正すべくトレーニングをしているのだけど
ストレスや冷えなどで、ズレた感じなのかな
またまた、1週間が始まるので
修正してもらえて、よかった・・・
あ、レッスン後は
お尻も無事同じ位置に戻ってたみたいです
びっくりーー
ありがとーございました
さてさて、
そんなKOZUE先生のレッスン、興味ありませんは？
今週金曜日12日は
100分レッスンがあります
30分ほぐし ＋ 70分動く
最初に身体をほぐすので
ムリなく動けます
わたしも、腰痛上がりなので
ほぐしてから、参戦します
気になる方は、
KOZUE先生のインスタへ → ★
プロフィールのURLから
メッセージください
お待ちしてますー
さてさて、
OL、明日に備えて、すっきり寝てー
元気回復します
ではでは
またー
今日も持ってみたシリーズ♪
紫×緑 MJと相葉ちゃん？
モデルズカラーですね？←確認中
この子の色合い、結構好き∠(*￣∇￣)／
って、奥さん、、、
なんだかスカートじゃないすかw(゜o゜)w
えっと、
ものすごーく久々はきました←女子力低い人
多分、コロナ騒動になった4月からはいてない気がする
おしゃれしてるんるんどこかへ出かけるってなこともなくなったし
なんなら、会社と家の往復のみなので
だったら、動きやすいかっこでいっかーってな感じでして←女子力低すぎる人
お奉行さまも、嫁のスカート姿を久々ご覧になったらしく
「それ、買ったんか？（；￢＿￢） ぁ ゃι ぃ」
と疑惑の目を向けられる
いやいや、買うてませんてー
あ、正確に言うと、
カーキの上着はやりはったけど、
スカートに関しては無実なので
胸を張る嫁←なんかおかしい
このスカートは
一昨年
パーソナルファッションディレクター 芽実さん → ★ の
ショッピングアテンドでGTEしたもの
芽実さんがセレクトしてくれたものを
めいっぱい着たおして、
めちゃめちゃ楽しかったなー∠(*￣∇￣)／
このスカート
片方が裾が長い
ちょっと異素材
こういうの絶対みつけられん
るんるんやらかしはったわけです∠(*￣∇￣)／
ってね、
ステイホームも長いじゃないですか・・・
OLも毎日出かけまくるというわけではないので
やばい(;・д・)
ウエストがきつい
家にいると、歩かないですもんねー(;´･ω･)
OL、会社へ行くと1万歩歩くわけですが、
家にいると、うーん
いいとこ3000歩ぐらいかな・・・
わたくし、結構、2階との行き来をするので
例えば、あの布をオーダーですか？？
どこやろーと二階へ探索に行き、
違うものをみつけて、
これかわいいやーーんと
るんるん降りてきて
ん？何しに行ったんやったっけ？？
あ、あの布やーーーー
みたいなことをやりがちなので
（集中力が足りんタイプ）
まだ歩く方だと思うのだけど
でも、圧倒的に少ない
で、家だとお手軽にパンとかお菓子とか食べちゃうし
そりゃ、太るわなーと
2月に入ったら、健康診断後の面談があって
多分、また血どろやとか言われますねん(;・д・)
やっぱ、パンやろなー
食べ過ぎなんだろなー
って、奥さん、
そういえば、
KOZUE先生がヘルシーなおやつを発売するそうじゃないですか・・・| 壁 |д・)
あ(・o・)
これですか？
えっと、こんな感じらしい
コピペします
✨✨ENERGY BALLS✨✨
No sugar,No gluten,No additives.
身体のことを考えるすべての人へ、
いつまでも美しくしなやかな身体をつくるために、
KOZUEが素材と味にこだわりぬいたデイリーなおやつです😌
これ1つで腹持ちもよく
毎日食べ続けることでどんどんきれいになることができる、
女性にうれしいスーパーフード🤩
今回は下記の２種を1パックに詰めました
ーーーーーーーーーーーーーー
かかお
芳醇な香りのハイカカオを豊富に使用。
ちょっぴりビターなカカオにドライフルーツとナッツが香ばしさと甘さをプラス。
フルーティな後味がクセになる、女性にうれしいビューティボール。
ハイカカオにはポリフェノールが多く含まれ、
抗酸化作用によってアレルギーの改善や老化やがん、生活習慣病などの予防が期待されます。
また、しわ・シミを防ぎ、美肌にも効果的。
良質なプロテインもブレンドし、美筋とリカバリーにも。
ーーーーーーーーーーーーーー
せさみ
香ばしい黒ごまと国産大豆きな粉をたっぷり使用。
さらに良質なプロテインをブレンドし、美筋やリカバリーにも。
無添加ドライフルーツの優しい甘みとナッツの食感が特徴のアンチエイジングボール。
黒ごまに含まれるセサミンやアントシアニン、ビタミンEには抗酸化作用があり、
活性酸素の動きを抑制。
美肌を保ち、アンチエイジング効果が期待できます。
また、きな粉に含まれるイソフラボンにはホルモンバランスを整える他、
カルシウムや食物繊維も豊富。
免疫力の向上や便秘解消の効果も期待できます。
ーーーーーーーーーーーーーー
1パック 5個入(カカオ・セサミ)
価格900円(税込)
2月1日から、予約開始で
オンラインストアーでも買えるらしい
なんかKOZUEせんせいに
わたしは10個から注文と言われたけど（なんでやっ）
一般の方は1個からいけると思いますよ・・・| 壁 |д・)
これで、血どろを改善しよか（￣―￣）
奥さん、気持ちよく食べ過ぎは厳禁ですよ・・・| 壁 |д・)
はいはい←てきとーな返事、この人、きっとやりはる
効果はいかに？？
気になる方は、KOZUE先生のインスタのURLから → ★
2月1日以降オンラインストアーに飛んでみてください
わたしもGETしたら
また報告します
ではではー
持ってみたシリーズ♪
青×紫
大野くんとMJ
じいまごコンビのかばんはこんな感じ∠(*￣∇￣)／
そして、
赤ベース
翔くんカラーのかばんはこんな感じ∠(*￣∇￣)／
どちらもテンション上がる色合いかも
ちくちくへ納品しました(＾o＾)／
店長が、先週納品した二つを
blogに上げてくれてます → ★
蚤の市で忙しい中
ステキに写真撮ってくれてありがとーございます
なになに・・・
嵐ファンのUEPYさん
録画みたりDVDみたり合間にたまにミシンかけてるんでしょうか？
って？？
いやいや、
ほとんど見ておりません・・・
結構ミシンしております（ほんまか）
今はアニメ「呪術廻戦」しか見てません
いらん情報か(;・д・)
たまーに
嵐フェスのDVDで
大宮が見たいぞーーーーとむらむらするけど（あぶない）
これです
そのうち大野くんロスがものすごくなったら
現実に帰ってこれんぐらい
どっぷりつかってるんじゃないですかね・・・
（青い廃人）
何の話やー
えっと
気になる方はぜひ、ちくちくへ問い合わせくださいねー
今年も店長をどしどし忙しくしたってください（￣―￣）
・・・・・・・・・・・
さてさて、
赤のバッグに合わせて着ているシャツは
先日高槻阪急でやりはったラルフローレンのシャツでして
友達といろんなお店を行ったり来たりしてたって書いたでしょ
このシャツは、一番最初に見つけたのだけど
セールとはいえ結構なお値段だったので
これを買ってまうと、
もしかして他にきらっと心に刺さるものが見つかっても
買えんかもしれんと悩む
「ここからここまでいただくわ(^.^)オホホホ」
なんてことはできないもん
（そういう身分になってみたい）
わたくし、心に刺さりやすいタイプなので（要はお買い物好き）
「また帰ってきまーす」とお店を後にする（この言葉、よく使う）
で、お店を転々とし、色々着たおし（これが楽しい）
最後の最後に、宣言通り帰ってきて、やりはったのだけど
「もう1回着てみなくていいの？」
「ええねんー」
友達もびっくりの早業でお会計してもた(;´･ω･)
で、翌日の日曜日、ソッコー撮影に着てみたのだけど
意外や意外、お奉行さまお気づきにならず・・・| 壁 |д・)
もしかして、よう似たの持ってたっけ？と、
逆に不安になる嫁(;・д・)
赤のチェックは好きなので、
いっぱい持ってるっちゃ持ってるけど
裾フリンジは無い無い
かわいいよねー∠(*￣∇￣)／
テンション上がるよねーー∠(*￣∇￣)／
って、奥さん、、、
テンション上がってはるところ申し訳ないんですけど、
確か、昨夜、blogお休みしましたよね・・・| 壁 |д・)
(◎-◎；ドキッ！！
えっと、、、
昨日は残業でして（仕事が多いとも遅いとも言う）
夜活ギリギリで帰ってきて
夜活中もなんだか胃が痛かったのだけど
（イボイボくん、お腹にあてると激痛(+。+)）
お腹すいてるせいかーと
ご飯をもりもり食べたら
さらに痛くなる(+。+)
こりゃあかんなと
痛さに耐えながらお片付けして（健気な嫁）
10時半には寝たのだけど
今度はお腹が痛くて寝れん(;゜Д゜)
食べ過ぎかしらん
なんかよれよれでしたわ(;゜Д゜)
今日もやっぱり胃が痛い・・・
ま、在宅勤務だったので、ましだけど
食べ過ぎと、多分冷えすぎに注意します(;´･ω･)
皆さまも
体調にお気をつけくださいねー
ではでは
またーー