昨日は東京KOZUE Method 熱い一日でした

昨日もあつーい一日でしたが、
OL、アサイチ東京へ行きまして・・・

東京も暑かった～
大阪よりほんの少しましなぐらいだったかも

そんな中
KOZUE　Methodで、汗を流しましたよ～
アメブロも久々更新しましたので、よかったら見てください　→　★

こんなに暑くて、汗流れるのに
わざわざ汗をかくようなことをしなくても・・・
と思われる方もいらっしゃるかもしれないけど、

月に一回ではあるけれど、
やっぱり規則的に身体を動かす習慣をつけると
確実に身体は変わってきまして、

スクワットも
はいはい腕立ても
ショルダーブリッジも

皆さん、きれいにできるようになりまして
その変化にびっくりしたりする



皆さま、いい笑顔でしょ∠(*￣∇￣)／

参加くださったアケミ先生がblogを書かれてて　→　★

本当にストレスが発散できる方法は２つしかないとか・・・
 
１　大声を出す！ 

２　汗をかく

ってことは、
めっちゃ汗かきましたので、
私たち、きっと思い切り
ストレスを発散できたんじゃないでしょか(￣∇+￣)vキラーン

メンバーをKOZUE　Method養成チームに入れちゃって
東京でコンスタンスにレッスンできたらいいなってな話も持ち上がり

うんうん

実現したら、すごいと思うわー（やろーー（￣―￣））


さて、KOZUE　Methodで、
汗をかき、思い切り笑って、
ストレスから解消されたはずだけど、

わたくし達
とあるビルのエレベーターにずずずーと乗り込みまして、、、



わはは
今年お初のビアガーデン∠(*￣∇￣)／

先月行こうとしてたら
おそろしい雨でおまけに4月並の気温で
キャンセルになったんだけど、

たった一ヶ月で、どんだけ気温上がってるんだろー
びびるわ━━━((；゜Д゜))━━━!!

時間は5時半
暑いんちゃうかーとおそるおそる外へ出ましたら

あら、意外に風があって

意外にいけるんちゃいます（￣―￣）



かんぱーいっっ∠(*￣∇￣)／



お野菜やら



肉やら



肉やら運び込まれて




わはは、バーベキューですねん∠(*￣∇￣)／

お写真は、愛ちゃんから・・・
とってもきれいでしょ



さ、焼きまっせーー∠(*￣∇￣)／

って、焼いてくれるのは



もっぱら、このお二人ですねん



って、めっちゃ煙がーーー

いぶされるOL(ー_ー)!!

煙がすごすぎて
純子さんが見えんっっ

「バーバラ、どこ？？」

酔っぱらい、戯れる




あ、純子さん見っけ| 壁 |д・)|

わいわいと飲んでは食べまして

なんでしょ
この楽しさ

ほんと、いっつも勉強なるし、
（酔っぱらって、すぐ忘れるけど←あかんヤツ）

皆さま、いっつもあったかく迎えてくださって
ありがたいこと∠(*￣∇￣)／



きれいな日没から



三日月まで堪能し、

気付けば、9時前(ー_ー)!!

あかん、シンデレラ帰らんとあかんーーー

だだだーっと日暮里の駅まで走り、
だだだーっと山手線に飛び乗って、
だだだーっと東京駅で走り、
あ、でも、お土産も買って、
だだだーっと、21:20ののぞみに飛び乗る

よかった・・・
間に合って・・・

翌日朝から重要会議があるので、日帰りだったのでした(-_-;)
（ま、始発で本社の偉い方々と一緒になっても、リンダ困っちゃうしぃ）

ご想像通り、ほぼほぼ爆睡でして、
多分、近くの方は
「なんか焼肉くさい・・・」と思ってたことでしょう・・・
（ずっといぶされてた人）

今回も間違いなく楽しく、
そして、あつーい1日でした∠(*￣∇￣)／

皆さま、ありがとーございました

さてさて、OL、本日はマジメに会議に出まして、
お偉い方々と、お昼は、



またまた肉を食す(￣∇+￣)vキラーン

肉食べてるから、わたくし、元気なのね（￣―￣）

あ、ちゃうちゃう、
KOZUE　Methodのおかげで、元気なんですよー

次回は、

8月21日（火）14:00～

興味のある方は、ぜひご参加くださいね