弾丸東京GOGO

東京から、弾丸で帰ってきました(;´･ω･)
めっちゃ走った気がする・・・

ほんとは、名古屋の話を
まだまだ書きたいのだけど、
ものすごーく長くなりそうなので、
ちょっと置いといて
まずは、東京話

東京は、月一恒例の



この方　→　★　とのKOZUE　METHOD

あ、ふざけてますか・・・| 壁 |д・)
これは、先日のバーベキューでのひとこま

13時～高円寺体育館で開催で
今回、わたしの名前で予約してるので
手続きで絶対に遅れられない(;´･ω･)

なのに、
そういう時に限って
やっちまう女(；ﾟДﾟ)

バスに乗ってしばらくして
スマホを探したら
あれ？？ない？？？

あ、リビングのテーブルに置きっぱやー
━━━((；ﾟДﾟ))━━━!!

血の気引くわ
スマホのない旅行は
マジで考えられん
ここから、ものごっつバタバタしますので、
笑ってください・・・

たったとバスを降りて
家まで猛ダッシュする

無事、スマホを手に
今度はバス停へ猛ダッシュ

バス中でスマホ検索
絶対に新快速に乗りたい
バス降りたら2分ですかー
またまた猛ダッシュ
無事乗り込んで・・・

確か、大阪は
昨日から寒くなるとか言ってたけど
めちゃめちゃ暑いやないすかー
あ、わたしだけっすか←走り過ぎ

そして、京都駅でも新幹線乗り場へ猛ダッシュ
窓口で特急券を変更しないとあかんので
指定を取ってもらおうとすると
「かなり混んでいて、3列シートの真ん中しか空いていません
　次ののぞみにしますか？」
と言われる・・・

いや、次ののぞみにする余裕はございません(;´･ω･)

観念して、真ん中にしてもらって
乗り込んだら、、、
修学旅行だったのかーーー

若者の熱気で、ここも暑い(;´･ω･)

真ん中シートで小さくなって
品川まで行き、
ここでも猛ダッシュで新宿へ

東京、人、多い(ﾟдﾟ)！

ぼーっと新宿で階段降りたら
え？ここどこですか？ってな改札に出てしまう(;ﾟДﾟ)

「あのー、丸の内線って、ここから行けますか？」
と駅員さんに聞いたら、
「まっすぐ行ってください」と教えられ、
またまた、たったと走る

丸の内線に飛び乗って
東高円寺に着いたのは1時10分前

なんとか間に合ったやん
自分をほめてあげたい
いやいや、まだ着いとらん(;´･ω･)
体育館まで猛ダッシュ

手続きして、体育館に入ったら
KOZUE先生が座ってて、ほっとする

「東京はやっぱり寒いね・・・」と言われるけど、
え、そうすか、暑いですと答える人←走り過ぎ

そんなこんなで
レッスンは始まったのだけど、
やはり、季節の変わり目？
寒暖差にやられてる人も多くて
じっくり身体をほぐしてから
ゆっくり動いていくことになる

股関節から胸周りと
ほぐしていって、
脇の下辺り、リンパが集まってるところを
一人ずつ揉まれて、
皆さん、「痛ーーーー」と声を上げてはったのだけど、
あれ？痛いですか？？
意外と、いける気がする？？

KOZUE先生にも
「あれ？大丈夫ですねー？」と言われる

珍しいな(;´･ω･)
かちかちになりがちなところなのだけど、
最近は、胸周りを伸ばすように気をつけて
ストレッチしてるからかもしれない

じっくりほぐした後は、
ショルダーブリッジやヨツンバイ
基本的な動きをじっくりと・・・
ゆっくりでも、腹筋やお尻がキツイヤツ

汗が出る(;´･ω･)
やっぱり東京は暑い

楽しいレッスンでした

来月は
11月15日（火）15時～

次回は、走らなくていいよう
余裕持って家出ます(;´･ω･)

レッスン後は、みんなと
近くの和食へ



がっつり取り戻しとる( ゜_゜;)

さらに、



食べ過ぎやーーー

お店を出たのは、9時前(ﾟдﾟ)！
なんやかんや言うて、4時間ぐらいいてた・・・

さすがに、夜は寒い
ってか、雨！！！
初めて、上着を羽織った大阪の人でありました

・・・・・・・・・・・・
 
さて、
今週21日金曜日21時～は
Aki×UEPYの月一インスタライブ
ワガママクラブ



なんか、アキさん、あの話したいらしいわ・・・
あの話って？？

ゲストは、あの長財布でおなじみの布物作家
selfish（セルフィッシュ）
@selfish_mami　マミさん
そう、あのかわいい子達のご案内ですよ∠(*￣∇￣)／

今回は、アキさんのアカウントからお送りします
ぜひ、遊びに来てくださいね💙
@wagamamahoppe