しかし、寒い・・・ 皆さま、秋服買いました？

皆さまは、秋服買いましたか？

作家あるある・・・



着画をどう撮ろうか



何を着ようか迷うと、、、

市場調査に出かけ、



つい、買っちゃうよね・・・∠(*￣∇￣)／

って、わたしだけでしょうか(;´･ω･)

そんなリールを作ってみた
よかったら、見てください　
インスタグラムはこちら　→　★

まだまだ暑かった時に撮ったので
半袖が寒そうですみません(;´･ω･)

って、奥さん、なんだか
袋から飛び出してますけど・・・| 壁 |д・)

つい買ってしもたのは
ちょっと変わったダウンベスト？

着画に悩んでるんだから、
すぐ着れるものを買えばよさそうなもんだけど
ついつい、先のシーズンに
気を取られがちな人

でも、
まだまだ着れないだろうと思ってたけど、
こう寒いと、もう着れるかもしれない

今日もめっちゃ寒かったですね(;´･ω･)

久々、スタジオへ出かけたのだけど
スタジオの床暖があったかすぎて
ほっこりする

あ、ほっこりしてる場合ではない？

2週間ぶりに汗かきましたけど(；ﾟДﾟ)
（しっかり絞られた人）

こう寒いと、足が冷え冷えで
血流悪いせいかむくんだりするのだけど、
2日前ぐらいから、着圧式の靴下履いて寝てると
すこぶる調子よく
「今日はむくんでないですね」と言われた

やっぱり、着圧式効果？？
足指がぶーんと開くようなものなんだけど、
多分、しんどいのよ
朝起きたら、足指部分が脱げてて
ぼわっと固まった状態に(;ﾟДﾟ)

夜中に、いつの間にか外してるらしい
いつ外してるんだろ
我ながら怖い(；ﾟДﾟ)

って、あれ？何の話だっけ？
えっと、寒いって話だったような・・・

えっと、KOZUE先生の話では
これから冬に向けて代謝が上がっていくので
（寒さに対して体温調整するため）
今の時期、汗をかくような運動をしておくと
代謝が上がりやすくなり、
寒い冬を乗り越えられる身体が作られるらしい

スポーツの秋って言いますもんね
ここ１，2週間は、割と家にひきこもってたけど
身体動かさんとあかんなーと思う

あったかくしてがんばりましょ∠(*￣∇￣)／