ポーチが続く・・・ 今日も、偶蹄目のような、そうじゃないような・・・| 壁 |д・)

ポーチが続く・・・



奥さん、、、
これはマカロンねこ
偶蹄目じゃないですよ・・・| 壁 |д・)

この際、ちくちく9周年とひっかけて、
肉球→肉９
これでいっときましょー∠(*￣∇￣)／

もういっちょいきますかー



奥さん、、
これはわんこ
またまた肉球ですやん

だってー、
この布、日暮里で
愛ちゃんとかわいーーー∠(*￣∇￣)／と盛り上がって
つい買うてしもて、
ちょっと使ってみたかったんだもーん

いやいや、奥さん、店長が怒りますよ・・・| 壁 |д・)

ほな、これはどうですやろ・・・



ん？ウサギさんもわんこもまたまた肉球ですやん

いやいや、ブルーのブタさんは
偶蹄目ですやん∠(*￣∇￣)／

またまた、ブタさんに頼る人(;´･ω･)

あ、裏は



エレファントですけどね←偶蹄目ではない(;´･ω･)

えーっと、、、
ちくちく「キュートな偶蹄目ミュージアム」へ　→　★
来週火曜日納品できるよう、がんばります
（まだ裏がついてない）

・・・・・・・・・・

さて、三連休スタート
今日は朝からたたたーっとお出かけ∠(*￣∇￣)／

今日は
ビューティペアのパーソナル
（あ、ともちゃんとデカイ二人のレッスンです）



今日はマジメに３Dからレッスンスタートと思ったら
どうもOLの背中がガチガチ過ぎたらしく
四つん這いになって
背中を丸めたり伸ばしたりする動きから(;´･ω･)

確かに、OL、絶不調でして・・・
なんせ身体が冷えてる
体温が低すぎる

なので、内臓も冷えてるらしいし、
自律神経もやられてるって
自分でも思う(;・д・)

これをほっとくと
さらにいろんな身体の不調につながっていくってことで
意識してやることは
呼吸らしい

ながーく息を吐いて
ゆっくり息を吸う
そうすることで、
頭や足の先まで酸素が運ばれて
代謝がよくなる

頭ではわかってるんだけど
これ、なかなか難しい
呼吸が浅くなってるから
なかなか息が続かない

なんとかちょっと回復して
３Dさんに上がったり下りたり
マットに戻って動いたりと
レッスンスタートしたのだけど

やっぱり
身体が右にかたがってたらしい(;´･ω･)

自分でもすごく自覚がある
右腕が身体の真横におらん感じだったから

なので、
夕方のストレッチも参加する
あ、ZOOMでですけど

IBOIBOくんで気持ちよくほぐしたのだけど
難点ひとつ



物がない和室でやったら
手足ノビノビ伸ばせていいんちゃうーと思ったのだけど
結構寒かった(;´･ω･)
エアコンつけてもいまいちあったまらん

リビングでホットカーペットつけてやった方がよかったかも

次回からはもうちょい早めに
エアコンつけとこうと思う

ってことで、
身体はだいぶ整えてもらったので
気合い入れて縫わんとあかん(;´･ω･)

ぼちぼちと
深夜作業開始します