わるそなクマさんポーチ

今日のポーチは、



なんだか性格のワルそなクマさんがお並びになってる　｜ 壁 ｜д・)

お手手つないで、通せんぼですか・・・



♪勝ってうれしい花いちもんめ負けてくやしい花いちもんめ
たんす長持ちどの子が欲し
あの子が欲しいあの子はいらん（こわーー(ー_ー)!!）
相談しよう 　そうしよう

なんてね、冗談冗談

この子も手ぬぐいです
この性格のワルそな感じがめっちゃ好き(＾o＾)／
（わたしも性格ワルいので←黒OL）



後ろも黒い花にしてみたわ（￣―￣）ニヤリッ

黒さに魅かれた方、ぜひぜひロハスフェスタへ遊びに来てください(＾o＾)／

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ロハスフェスタ10/29 30
万博公園東の広場
267番コットンフラワーでお待ちしています



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さて、昨夜はメンズの日だったのだが、
まだ体力に自信の持てない女は、
9時からのゆっくりレッスンに参加したのだった

人数は6人、久々にボールだった



ボールさんはこんな感じで、転がっていかないよう中に砂が入っている
砂が入っているということは、、、重いのだ

最初、持ち上げる時、(・_・)……ン？
こんなに重かったっけ？とちょっと戸惑う
先生、砂足したんちゃうーん？？とちょっと疑う←サイテーな生徒
 
要は体力が衰えたせいで、重さをずっしり感じるという
┗（-＿-;）┛オ・・オモイ・・・

いつもの、持ち上げて腰振るだけで、腕がだるだる
あ、腕力じゃなく、腹筋入れて持ち上げるんですね(;^_^A アセアセ

ほんと、体力って衰えるのね・・・

へろへろと、バランスや、スクワットをなんとかこなす

二の腕がめっちゃ痛いんですけど・・・

そんな状態なのに、先生
「もうメンズに復帰できそうですね(￣∇＋￣)vキラーン」
と涼しい顔で言う━━━((；゜Д゜))━━━!!

えっと、、、、あのその
腕立てとか肘立てとかムリしたら、胃に悪いと思いますねん
きっと身体こわすと思いますねん←どんだけー

なんて苦しい言い訳
やっぱ、来週から復帰かな
ぼろぼろになるかもしれん(llllll゜Д゜)ヒィィィィ