肉部 夜練

今日は肉部、夜練
期末の打ち上げも兼ねて
胃袋に筋肉を持つ女達、とっとと会社を後にする。

向かうは
「バルバッコアグリル」

2時間食いまくりの、厳しい厳しいトレーニング
限界まで挑戦します('◇')ゞ

シュラスコ～♪シュラスコ～



仕事やロハス、諸々に立ち向かうためにも、
やっぱ、肉食べて、力つけんと・・・



いやいや、野菜ももりもり食べとかんと・・・
（サラダーバーにも手を出します）

思い切りしゃべりながら
2時間、もりもり食べ続け、お腹いっぱい
今もお腹いっぱい

やりすぎた・・・
腹廻り、どえらいことになってもうたかも・・・(-_-;)

先生チェック、受けてまうかもしれん。
「UEPYさん？そのお腹は？」

「だってー(^^)、UEPY、お腹のマッサージは習ってないしーっ」と
ぶりぶり言ったら、
「じゃ、今日はみっちり教えましょうか」と、
腹筋使うトレーニング、めちゃめちゃされそうやん・・・(-_-;)

明日は、暴動起きても、質素な晩ご飯にしよう。

できたモン(^^)

くまモン　作ったモン



裏は色違いのくまモンだモン(*^.^*)



アランジもパンダも作ったモン



裏は、こんなんだモン


・・・・いやいや、遊んでる場合ちゃう・・・(ーー;)
日曜は、PARTYで燃え尽き、
月曜は、もみ倒されて燃え尽き、
DVD見て、とっとと寝てまう始末でｚｚｚ

今日はちょっとがんばらないと・・・
かなり追い詰められてまっせ(-_-;)

昨日、調子こいて、かかと上げて、バランスしまくったせいか
ふくらはぎ、筋肉痛(-_-;)
だけど、夜中こむら返りにならんかったのは
やっぱ先生のもみ倒しのおかげでしょうか・・・

さてと、ご飯作って、
ちょっと縫って、
ちゃんと足の裏マッサージしよう・・・

個人授業

「昨日は楽しかったみたいですね～」
と、blogをチェックしてくれてた同僚が言う。
「先生って、どんな感じの人なんですか？見たい」と言う。

さくっと検索してみたら、出てきたわ。
（皆様も、「KOZUE　シェイプリー」で検索検索）

同僚に見せたら
「ぎょええええーーー！！！なんすかこの割れまくった腹筋はΣ( ￣ロ￣lll)
　スゴすぎる…　ホレてまうやろーーーー＼(*T▽T*)／
　私も一生に一度でいいから、割れた腹筋にペタンコの下腹と
　ほどよい筋肉のついた細い二の腕、
　そして内臓入ってんの？っていうくらい薄い体になりたいデス…(T∀T)」と言う。

いやいや、私らは、胃に筋肉ついた女やでっ
（通称　肉部　誰すかー？内臓脂肪ちゃうん？って言う人）
そんな、薄い身体になれるかいなっ
腸にも筋肉ついた女やでー（若干、筋力弱いため、よくOPPになるけど(-_-;)）
そんな、ペタンコの下腹になれるかいなっっ
と笑う。
（先生、くしゃみしてはったかしらん？）

さて、定時、ベルが鳴ると、たったと片づけ、とっとと退社
今日は、トレーニング行っちゃうの!(^^)
昨日も先生に会ったのに、今日もすかー
どんだけ、先生好きやねんっ　やっぱ、ほれてますな・・・

行ってみると、なんと！！！
今日は、私一人だった！！！

ええーーーーーっ
個人授業っすかーーーっ
先生と二人なんて、ちょー緊張するんですけど・・・（やっぱ、ほれてますな）

「何する？」と先生に言われ、決められずにいたら
「そうそう、気になってたけど、UEPYさん、足マッサージとかしてる？」と言われた。

「あ、時々」と見栄をはって言うたけど、そんなんほとんどしない。

先生に足の指をもまれ、悶絶ーーーー
痛い、痛すぎる！！！

「全然してないでしょっ　
　足の裏、どんだけ固いの！！！」と見透かされ、
いろんなところもまれまくって、もう痛いなんてもんじゃないっっ
これ、だんながやったら、蹴倒すでーー
いや、先生だから、耐えますけど（やっぱり、ほれてる）、
のたうちまわる・・・

先生曰く、私、足の裏とか固すぎで、がちがち
足首も固すぎ、だからうまくバランスが取れず、
むくんだり、足が疲れたりすると。

確かに、むくんでますって・・・
でも、足は使い倒してるから、そういうもんだと思ってた。
私の足首が固いのは生まれつきと思ってた。

そう言ったら、先生、
「そんなことないですって
　人間の足は誰でも一緒、ちゃんとメンテすれば、ちゃんと曲がります。
　関節あるんだから」と笑い飛ばし、またもむ

悶絶ーーーーー
のたうちまわった後、

「はい、立ってみて！」

・・・？？
あれ？？
なんか、土踏まずが実感できますけど？？

「でしょーー？？」先生、笑う

先生、「はい、かかと上げて」

・・・？？
あれ？？
いつもはふらふらするんだけど、安定してる？

「はい、片足あげて」

うわー、できるしーー
先生のハンドパワーおそるべしっっ

そんなふうに、今日は色々、身体のバランスを整えてもらって
なんだか足すっきり
むくみも取れて、サリーちゃんの足から、足首あるようになった！

すごい、先生っ

「毎日、ちゃんとマッサージしたら、改善します。
　ちゃんとやってねー
　やらなかったら、すぐわかるからねー」

先生、そのS的なところ、ちょーいいっすよ（あぶない生徒）

そっか・・・　足の裏か・・・
まじめにマッサージしよう・・・

製作もしないとあかんけど、
先生も怖いから、こっちもやっとかんと・・・

UEPY、相変わらずのちょーBUSY
さてさて、がんばりますわ。

HAPPY BIRTHDAY

イスカンダルは大切だけど、
今日は、体幹トレーニングの先生のBIRTHDAY　PARTY
タイ料理の「熱帯食堂」で、楽しい時間を過ごしてきた(^^)



ん？
ケーキの中央のろうそく、５０ってなってますよね？？

そう、先生はなんと50歳
だけど、はっきり言って全然見えない。
そのプロポーションたるや、すごいっっ
ウエストの細さ、お尻の小ささ、足の細さ、犯罪級
今日だって、ミニスカートに生足で現れたもの＼(◎o◎)／！

いわゆる、今はやりの「美魔女」ってやつですかーー

でもね、
先生、単なる美魔女じゃない。
なんて言うんだろ・・・すごいオーラがあって
ぐんぐん惹きこまれる、すごいパワーの持ち主で・・・

多分、そのパワーが惹き付けるんだろな
今日お集まりの生徒さん達も、皆さんすごい魅力の持ち主で。

ヨガのインストラクターの人や、学校の先生
ネールアーティストや着付けの先生
証券会社にお勤めのばりばりキャリアウーマンやその他もろもろ

UEPY、しがないOLなので、
こんな中にいててええんか・・・？と若干後ろ向きになるぐらい
皆さん、すごいパワー

そんな仲間と、楽しくパーティ
めっちゃパワーもらった(^^)

新米UEPYもなぜだかスタッフぅ～で。
スタッフぅ～、別名Aチーム
そう、あのYOU　TUBEで個別に練習してたフラッシュモブのお披露目は本日

うまいこと行くのか？？と
まだお店に入れない時間にも、ビルの１階通路で通し練習（横、一般人通ってまんがな(-_-;)）
先生を止めといて、お店の中でも通し練習は続く
なぜだか先生来たときには、みんなちょー喉渇いてる状態でして・・・(-_-;)

練習の成果もあって、
ダンス、めっちゃうまく行ったよーー(^^)

先生のだんなさまも娘さんも家でこっそり練習して参加
先生も我慢できず踊り出して、ちょー盛り上がった(^^)

よかった～
Aチームもほっと一息

いやあ、これ、癖になりそうだわ・・・
次回はスタジオ1周年記念っすかね？
Aチームのセンター争いも激化しそうな予感(-_-;)

さてと、パワーをいっぱいもらって、
私も、がんばって作品作ろう
あ、仕事もやっつけよう

明日は月曜日、またまた忙しい日々のスタート
がんばりましょう!(^^)!

GPS

おちびが「リッチマン・プアウーマン」のスペシャルを借りてきた。
（すっかり予約するのを忘れ、責められた(-_-;)）

イスカンダルへ向かわなくちゃいけないところだけど、つい見てまう・・・

おちび、「石原さとみ、かわいいわーー」
と、なんだかはまってる（はまりやすいタイプ）

「え？こんな、かちゃかちゃした感じの子がええん？」と聞いたら
「石原さとみやったら、全然ええわーー」と言う。
単純なやつ

「小栗旬もええなー、かっこええわーー」とぞっこんだ。

「え？でも、すぐGPSで探すやん
　あんた、そういうタイプ？」と聞いたら
「いや、おれ、そんなんせん」

「石原さとみが、GPSしてきたらどうする？」と聞いたら
「いや、それはあかんわーー」

「やろ？？GPSはあかんよなー」
「あかんわー、絶対あかんわーー」

と、意気投合し、話は決着した。
なんか違う方向行ったかしらん？

GPSなんかでいちいち検索されたら、めんどいって。
おちおち、やらかしもしてられんって・・・
おちびも、何してるんだか知らんけど、めんどくさすぎるらしい。

やっぱ親子？
いまいち、機械おんちってこともあるかもしれんけど(-_-;)

しかし・・・
イスカンダルへ向かわなくちゃあかんのに、スケートは見なあかんし、
録画するのに、せっせとHDD整理しやんとあかんし、
めっちゃ忙しい。

高橋が、ちょっと調子が上向いてよかった
鈴木明子の演技は鳥肌もんだったし、
日本チームの応援もほほえましくて、
他の国の選手も入ってきたり、楽しかったな・・・

さて、これから、またちょっとミシンするけど、
おちびが帰ってきたら、絶対「35歳の高校生」見てまいそう・・・

春ドラマ、続々
イスカンダル、ピンチ
やばい・・・