寒い、寒すぎる
昨日とおんなじ書き出しだが、
昨日よりあきらか寒い
爆弾低気圧のせい?
会社のある中之島は、川沿いがありえんぐらい寒いが、
昼休み、るんるんと新地へ渡る
そう、今日は支店長がご馳走してくれるのだ(^^)v
この2日ほど、仕事もほっちらかしてお店を探していたが(ええんか)
この時期、ご褒美ランチが多いのか、マダムのランチが多いのか
行こうと思ったお店はみんな予約でいっぱい
ようやく空いてたお店
ANAクラウンプラザ 中国料理 花梨
おすすめランチいただきます(^^)
蒸し鶏と野菜のサラダ仕立て 胡麻ソース
北京ダックの香りスープ
イカと季節野菜の炒め 柚子胡椒風味
牛肉の揚げ物 クミン風味
トラウトサーモンと実山椒入りチャーハン
タピオカミルク
支店長もあきれるぐらい
全部写真に収め、お腹にも納める
優雅な時間
大変おいしゅうございました(^^)
さて、お昼、こんなに食べたくせに
今日は夜も忘年会なのである
今日はメンズの反省会
ってことは、まず動くのだが、、、
今日は時間を短めってことで
先生、不本意ながらストレッチに替えてくれる
やったーーー
OLは身体ぼろぼろなので、
助かったと思いつつ、参加すると、
ころころのテニスボールよりちっさめなボールを渡される
???
これをまず、右のお尻の下に置いて
右ひざを倒す
ぎゃーーーーー
この痛さ、ハンパない(ー_ー)!!
ちょっとずつボールをずらしていくのだが
お尻をどっかり落とすと痛すぎて涙ちょちょぎれるので
若干浮かし気味で、いろんなところに力入る
股関節のストレッチのはずなのに
足がつりそうにるのはなんでなんでしょ(T_T)
股関節にボールを当てて、うつぶせに寝る
ぎゃーーーー
もう、ほんま拷問
身体って、ほんとお疲れなんだわと実感
そんな感じで、右の股関節から左の股関節へ
それから右の肩甲骨の下にボールを入れる
ぎゃーーーーー
ほんま、この生徒うるさい
いやいや、メンズの方々もみんな思わず声を上げる
一応、すっきり腕も足も軽くなったんだけど、
これ、絶対明日筋肉痛になると思う(変なところに力入れまくってたから)
と、思いのほかハードなストレッチを終えて
さ、忘年会だーー(^^)
「ひでとら」
土佐料理のお店
お刺身がばばーーんと
なんとくじらのさえずりとか
うつぼのお刺身とか
食べたことないようなお刺身がいっぱい
もちろん、鰹のたたきも
うわーー、ちょーおいしい
お昼あんなに食べたくせに
しかも、トレーニングしてないのに、
るんるん飲んじゃって食べちゃって
よかったんでしょうか
〆にはお寿司も
こっちも大変おいしゅうございました(^^)
昼も夜も食べ過ぎな1日(-_-;)
昨日とおんなじ書き出しだが、
昨日よりあきらか寒い
爆弾低気圧のせい?
会社のある中之島は、川沿いがありえんぐらい寒いが、
昼休み、るんるんと新地へ渡る
そう、今日は支店長がご馳走してくれるのだ(^^)v
この2日ほど、仕事もほっちらかしてお店を探していたが(ええんか)
この時期、ご褒美ランチが多いのか、マダムのランチが多いのか
行こうと思ったお店はみんな予約でいっぱい
ようやく空いてたお店
ANAクラウンプラザ 中国料理 花梨
おすすめランチいただきます(^^)
蒸し鶏と野菜のサラダ仕立て 胡麻ソース
北京ダックの香りスープ
イカと季節野菜の炒め 柚子胡椒風味
牛肉の揚げ物 クミン風味
トラウトサーモンと実山椒入りチャーハン
タピオカミルク
支店長もあきれるぐらい
全部写真に収め、お腹にも納める
優雅な時間
大変おいしゅうございました(^^)
さて、お昼、こんなに食べたくせに
今日は夜も忘年会なのである
今日はメンズの反省会
ってことは、まず動くのだが、、、
今日は時間を短めってことで
先生、不本意ながらストレッチに替えてくれる
やったーーー
OLは身体ぼろぼろなので、
助かったと思いつつ、参加すると、
ころころのテニスボールよりちっさめなボールを渡される
???
これをまず、右のお尻の下に置いて
右ひざを倒す
ぎゃーーーーー
この痛さ、ハンパない(ー_ー)!!
ちょっとずつボールをずらしていくのだが
お尻をどっかり落とすと痛すぎて涙ちょちょぎれるので
若干浮かし気味で、いろんなところに力入る
股関節のストレッチのはずなのに
足がつりそうにるのはなんでなんでしょ(T_T)
股関節にボールを当てて、うつぶせに寝る
ぎゃーーーー
もう、ほんま拷問
身体って、ほんとお疲れなんだわと実感
そんな感じで、右の股関節から左の股関節へ
それから右の肩甲骨の下にボールを入れる
ぎゃーーーーー
ほんま、この生徒うるさい
いやいや、メンズの方々もみんな思わず声を上げる
一応、すっきり腕も足も軽くなったんだけど、
これ、絶対明日筋肉痛になると思う(変なところに力入れまくってたから)
と、思いのほかハードなストレッチを終えて
さ、忘年会だーー(^^)
「ひでとら」
土佐料理のお店
お刺身がばばーーんと
なんとくじらのさえずりとか
うつぼのお刺身とか
食べたことないようなお刺身がいっぱい
もちろん、鰹のたたきも
うわーー、ちょーおいしい
お昼あんなに食べたくせに
しかも、トレーニングしてないのに、
るんるん飲んじゃって食べちゃって
よかったんでしょうか
〆にはお寿司も
こっちも大変おいしゅうございました(^^)
昼も夜も食べ過ぎな1日(-_-;)