だるいです

肝臓にいいものといったら、ウコンと蜆ですね。
肝臓のためにも、ウコンや蜆を多くとって、適度な運動をするようにしなければなりませんね。
問題は運動の方なんですけどね～
なかなか続かないですよコレが。
5分の運動ですら、毎日やるのが億劫なんですもの。
お手軽に楽しく続けられる運動って何だろうね。