こんばんは、昨日というか一昨日の記録です。
運動:Hand Clap30分
朝食:無し
昼食:チャーハン
夕食:卵サラダ、カレー
体重:57kg
こんばんは！昨日の記録になります。
運動:Hand Clap30分
朝食:無し
昼食:スンドゥブチゲ
間食:じゃがりこ
夕食:豚しゃぶ、モロヘイヤのお浸し、かぼちゃの煮付け、海老とブロッコリーの炒め物
体重57.5kg
久しぶりに食べたじゃがりこは美味しかった😭
旦那の部屋に隠してあったので思わず食べてしまいました😑
猛省しております😥
こんばんは！
昨日の記録になります。
運動:Hand Clap30分
朝食:無し
昼食:納豆、温泉卵
夕食:コンソメスープ、モロヘイヤとオクラのネバネバサラダ、水餃子、照り焼きハンバーグ、鶏ハムサラダ
夕食食べすぎました。
実は間食でSunaoという糖質オフのソフトクリームを食べようとしたところ…
息子に奪われました😱
お昼寝してる時に食べればよかったと後悔😭
体重は57.5kg
昨日よりは少し減りました！
こんばんは！
昨日の記録です。
運動:Hand Clap30分
朝食:コーンフレーク
昼食:たこ焼き、納豆
夕食:煮込みハンバーグ、冷奴、味噌汁、ごぼうのきんぴら
体重:57.8kg
最近旦那もHand Clapダンスを始めました彼も結婚してから5kg太ったのでダイエットを始めるそうです^_^
こんばんは！
昨日の記録になります。
運動:Hand Clap30分
朝食:無し
昼食:スンドゥブチゲ
間食:ほうじ茶パフェ
夕食:卵スープ、オクラ、梨
体重57.8kg
食べすぎで停滞しております。
それにしても、昼間のパフェは美味しかった😍
かき氷もおいりがかかっててとっても可愛い❤️
シロップも自家製だとのこと😆
詳しくはこちら↓
ご馳走さまでした