20150421 お弁当

昨日はお弁当が置き去りにされてて哀しかった。
忘れていっちゃったのねw
中学と違うので、食堂あるから良かったです

本日は
～自家製～
カボチャとベーコンとすりおろし玉ねぎ和え
鮭（焼いただけ）
ジャガイモと牛肉のアーリオオーリオ風
息子の嫌いな大根 のお味噌汁（笑）
おむすび タラコのふりかけ

～加工品～
漬物
豆

～果物～
ブドウ


足りないと言うので、これだけあれば足りるはず。

カボチャとベーコンとすりおろし玉ねぎ和え
カボチャ1/4とベーコンは3枚ぐらいをレンジチンして熱いとこに
玉ねぎすりおろしと酢を大さじ1入れたもの
冷やしても大丈夫です

ジャガイモと牛肉のアーリオオーリオは
ジャガイモをスライスし皮ごとレンジチンで500wで7分ぐらい
フライパンでオリーブオイルひいてジャガイモにコゲ目をつけ
牛肉とピーマンなどを投入
赤唐辛子を入れてニンニク一欠片を投入

酒 大1
塩 小1/4、
醤油 小1/2
胡椒 テキトー

最後キャベツを入れる