朝晩が急に肌寒くて足が攣りました
ツムラ 飲んでもすぐに効かなかった
今回は足の甲が攣って 変なとこ攣るな😱
1時間
立ったり座ったり マッサージしたり
抑えたり引っ張ったり
やっと落ち着いたと思って早寝したらまた攣って
イテテテテテ😨
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右はふくらはぎ、左はふくらはぎの表側。
痛くて寝ていられなくて、しばらく正座してました。
その後、マッサージしたり温めたりしてつらなくなりましたが、やはり急に涼しくなったせいかもしれませんね。
でも、夕食後だけでも飲んでおくと、夜中とか明け方の足の吊りが軽減されると思います。
経験からね～
薬はあまり飲みたくないですからね
すぐに治る時と動けない痛さの時とありますよね
夏は水分不足 寒くなると血行不良？
運動も少ししないといいことないです😅
薬ってできるだけ飲みたくないですね
攣った時の痛みがないなら飲まずに済ませたいです😅
整形外科ですね…次の予約の時に相談してみます