ヨガ教室(もどき)に通い始めまして
ヨガっていってもそんなにバリバリじゃないから
ストレッチ教室みたいな感じ
足の指まわし 足の指伸ばし
足首回し 足回し
肩回し 肩伸ばし・・・・
腰 首 頭 股関節まで
ギィ~~って音がするくらい体が固いのかも~
一人じゃ途中で止めちゃうストレッチも
みんなと一緒で楽しんでできるし
何より 終わった後の肩こり感がないのがいい
しばらくは続きそう・・・ヨガマットまで買ったりして
ヨガっていってもそんなにバリバリじゃないから
ストレッチ教室みたいな感じ
足の指まわし 足の指伸ばし
足首回し 足回し
肩回し 肩伸ばし・・・・
腰 首 頭 股関節まで
ギィ~~って音がするくらい体が固いのかも~
一人じゃ途中で止めちゃうストレッチも
みんなと一緒で楽しんでできるし
何より 終わった後の肩こり感がないのがいい
しばらくは続きそう・・・ヨガマットまで買ったりして