糖尿病半日教室　その２

続き。

(今日の糖尿病半日教室、
他のドクターなら、私は、
多分、イラッ！として、
途中で帰っていただろうけど、、、、【笑】
その位に結構、凹んだから、
少々、長文になりそうです)

「お弁当＋おむすび」のことだけど、
母の入院中に、
担当医から指摘されていたことだ。

私の中で、このことは、
既に、忘れられている！
と思っていたけど、
今も覚えていらっしゃったのだろう。

まぁ、担当医の仰る通りで、
この時の量は、少々、自分でも食べ過ぎだ！と反省して、
その日、「おむすび」は、食べなかった。

今日のご飯の量(１５０グラム)が、
私に適した量なのだ！と、
担当医から伺い、
正直、ビックリもしたし、
と同時に、かなり凹んだ。

でも、途中で気付いた。

白飯は、この量になるのだろうけど、
担当医に、以前、
「玄米なら、たくさん食べても問題ない！」
と仰っていた。
我が家は、その日以来、玄米生活だ。
だから、１５０グラムとか、
気にしなくても良い！ってことかな？

ってか、身長により、
ご飯の量が決まるらしいのだが、
私の身長を、伝えた記憶がないのに、
どうやって分かったのかな？

因みに、
身長が、かなり低くて、
コンプレックスにもなっている。
１５？センチ台なのだ。

それと、
味付け！についても、
担当医からの意見が、、、、。
私は、
「味が無さすぎる！」と言うと、
「日頃の味が、濃い！」とのことだった。

どうやら私は、
減塩だとは言いつつも、
少しの減塩で納得し、　
その塩分に、身体が慣れてるらしいのだ。

この減塩に関しては、
自らも、血圧が少し高めだから、
今まで以上に、もっと控えるべきことだ！ということを、
今日の糖尿病食を頂いて、
本当の減塩を学ばせて頂いたことの、一つだろう。　

それにしても、食べにくかったぁ(涙)

それと、
糖尿病ではないのに、何故、　
食事の量なのかな？

私の記憶を辿ると、、、、

以前の診察時、担当医から、
脂質異常については、
LDLコレステロールが高い場合、
動脈硬化になりやすく、
心疾患や脳卒中などの危険性もある！
とは伺ったけど、
脂質異常から糖尿病になる可能性は、
今まで、一言も仰ることがなかったから、
恐らく、全く関係ない！ということなるのだろう。

若しくは、
担当医が、ただ仰らないだけで、
それを、私が勝手に、
脂質異常と糖尿病は、全くの別物だ！と、
自己判断しているだけなのだろうか？

あっ、それと、食後の血糖値が、
140までは、ノープロブレム
140～200は、糖尿病予備軍
200以上になると、糖尿病と診断されるらしい。

私の場合、(１４８)測定する直前まで、
「おむすび」を食べてたから、
食後２時間ではなく、
予備軍に入るのか、どうなのか？
分からない。

まぁ、食事のことについては、この辺で。

この半日教室では、
食事や血糖測定だけじゃなく、
フットケア、
理学療法士さんのお話＆運動、
目の合併症予防のお話など、
色々と、今後の為になるお話が続くのだ。
その中には、
担当医のお話も、、、。

お題は、「実は怖い合併症」

神経、網膜症、腎臓、
えそ、脳卒中、虚血性心疾患、など。
血糖値、血圧、コレステロールの管理の必要性なども。

途中、母が私に、
前にあるスクリーンを見る様に！
と言っていたけど、
以前に、このブログで書いたが、
「覚え方」でやるから、大丈夫なんだけどぉ、、、。

それと、この担当医の講義が終わると、
母が即、帰る準備をし、病院のエントランスへ。

この半日教室に、
私は、最後までいたけど、
減塩じゃない！と聞いてたのもあるし、
食事の量や血糖測定、、、、などで、
テンションが低すぎたかな？

でも、これ等は、
担当医のせい！でも、
他の誰かのせい！でもなく、
自分のせいなのだ！と頭の中では、
理解しているのだが、、、。

一時の自分の感情で、
暗くなってしまったことを反省しなきゃ！！

それと、もう一つ、
帰宅後の夜に、また蕁麻疹で苦しんだ。
(左右の、太もも)