２０００日が達成したぁ。
約５年半、タバコとは無縁の生活になった。
まぁ、私の性格的にも、
１度始めたらことは最後まで！！と思い込んで、
途中では止められずに続ける意志が強いタイプだし、
それに、家族や周りの方々のサポートもあり、
なんとか今日まで頑張れたのかも？
一方では、私を再び喫煙者に戻そう！と
色んな誤った情報を流しに来られる同僚達もいる。
(好酸球の病気になった原因だ！みたいな)
さすがに、この時は自責の念に駆られた。
誰にも言えなくて、１人で悩み続けていたけど、
迷った末、このブログに書いてみたら、
関係ない！と教えて下さいましたので、
禁煙して良かった！と周りに言える自信が持てた。
翌日、同僚に伝えることも出来た。
禁煙してからというもの、
咳も出なくなったし、痰も絡まなくなった。
息切れもしない。
呼吸器系が、劇的な改善したように感じる。
感じる！というのは、
禁煙外来で受診したことがないので、
禁煙前と後の検査したこともなく、
実際に数値としては、この目で確認していない。
それと、唾液も増えたからなのか、
お食事も美味しく感じられるようになった。
今振り返ると、少しでも時間が空けば、
すぐさまタバコに手を伸ばしていたように思う。
あの頃は、もうタバコが無いと生きていけない感じだった。
おそらく、ニコチン中毒だったんじゃないかな？
禁煙を始めて、２週間は、
吸いたくて仕方なくて、メチャクチャ辛いけど、、、
他のことを考えたりして、
わざと忙しくして過ごした。
精神的にも、かなりイライラしていたと思う。
この苦しい期間が過ぎると、
一気に身体の調子が良くなってくるし、
「吸いたい」という衝動の辛さもなくなる。
その後は、今日１日だけ禁煙する！を守って続けてきた。
これと言って、何か努力したこともなく、
やったことは、タバコを買わないことだけかな。
まぁ、使う必要の無いお金は、
使っちゃった(買っちゃった！と仮定して)貯金することにした。
今の金額は500円くらいだろうけど、
私が禁煙した時は、
400円だったから当時の額を貯金箱へ。
意外に貯まるから、
使っちゃった貯金って良いかも？
これを楽しみの１つにもしていた感じがある。
禁煙して約５年半、、、
肺がんリスク、脳卒中＆心筋梗塞のリスク、
少しは減ってたら良いのになぁ。
これからも禁煙生活を続けて、
３０００日を次の目標に掲げて、
引き続き、また頑張ろう！！っと。
メリークリスマス。
