クタクタになって帰って、
その後も、病棟を歩いて、
また、リハビリ室で、
ヘトヘトまで運動して、
帰った後も、病棟の廊下を歩いて、、、。
万歩計を確認してみた
今まで、足が痛いから！と理由を作って、
(確かに痛いのは事実だが)
さほど、歩いてこなかった。
今日、担当医に、
「何が目標？」と、怒られた(涙)
重みが掛かってしまっていて、
膝が痛くなるから痩せたいし、
糖尿病にもなりたくない！！
って気持ちかな。
だったら、どうすれば良いのか？
となると、
動くしかない！！と思って、
出来る限り、頑張ってみた。
ただ、足が痛いから、
コレを塗りながら、、、、
リハビリから戻ったら、９千歩だった。
１万歩まで、あと少し！と思って
夕飯の後に、
廊下を歩いてみたら、到達した。
