chikaの雑記

ホントにつまらない雑記でごめんなさい… でもコメント頂けると嬉しいです!
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ちょっと寒くないですか?

2015-08-26 22:42:37 | 日記
最近、「ぷよぷよの実(仮)」の能力者になったような気がするくらい腕とかふくらはぎとかがぷよぷよ。・・・ちなみに触れた筋肉をぷよぷよにして筋肉を鍛えあげてる人の向上心をポッキリ折る能力です!・・・だといいなぁ。

あ、すみません。
こんばんは。
何か今夜は寒いですね。寒いけど家庭菜園のゴーヤは育っているようで職場の方に頂きました。

ブタさんは何となく飾り。
立派なゴーヤですよね。
ゴーヤは夏の定番食材で良く使います。
ゴーヤチャンプルー、サラダ、肉詰め等々。
栄養価も高くてビタミンC、カルシウム、鉄分、食物繊維等。乾燥ゴーヤは栄養価が更に高くなるそうです。
しかし、何でもそうですが食べ過ぎると「毒」になるそうです。
ゴーヤには胃の働きを活発にして消化液をたくさん出して胃もたれ何かを緩和してくれるそうですが食べ過ぎて胃酸が出過ぎると胃痛を起こしてしまうそうです。
ま、適量に。たくさん食べたい時は水にさらす時間を長めにすると良いとか。
夏バテ防止や美肌効果などもあるゴーヤですが、妊婦さんには相性が悪いそうで食べてはいけないそうです。

夏っぽい事を書きましたが、夏も終わりですね。
以上です。

ではまた(@^^)/~~~
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