昨日再開したこのブログに今までのブロ友さんが
多くお越し下さり、感謝感激です
❝覚えてますか？❞と書かれてる方もいらっしゃいましたが
ブログで繋がった大事な方々を忘れるわけがありません
皆さん大事なブロ友さんですから～
さて今日は１年ぶりの横浜市の健康診断と
特定検診を受けまして
胃カメラに至ってはなんと１０年ぶりで
１０年ぶりに自分の胃の中を見ました
鼻からのほうが痛くないと聞いてそれでお願いして
処置室に入り、鼻の中に麻酔ゼリーなどを入れられた後に
念のためにカメラが入るかどうか小さいものでチェックしますね～
と、グググッと入れられたところ・・・
入りませんっ
鼻が小さい人や鼻の中が狭い人は無理な場合があるらしいのですが
私、鼻がめっちゃ低いし小さいのですよ
あえなく口から入れてもらいました。
ゲップを何回もしたら、我慢してくださいねー
なんて言われたけど、そりゃ無理ですよ、出るものは出ますって
そんなこんなで胃カメラは無事終了で
所見も特に問題なしと言われました（さすが胃だけは丈夫ｗ）
その後はマンモグラフィーを受けました
えぇ、つぶされるやつですよ。ペチャーンと
おかげ様で胸はダイエットしても落ちずに
Hカップのままなので(本当は胸も落としたかった)
ペチャンコのしがいがあったと思います(笑)
さらに、もういい歳なので昔のような痛みもなく
ヒーとかギャーとか言わずに痛みも感じず
あっさりと終わり、こちらも問題なしとの事でした
そして笑っちゃったのが身体測定の時
体重計と身長計が合体した計量台に乗ったら
看護婦さんの「え？ え？ え？！」と
がいっぱい(笑)
「〇〇さん、体重が全然違いますけど！」
ってビックリしてました
その時、私がドヤ顔で「ダイエットしましたから」と
言ったのをお見せしたかったです(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
１か月後に全ての結果が出るそうですが
たぶん問題ないと思います
というのも、昨年の健康診断の血液データーが
あまりにもひどくて
糖尿病に限りなく近い数値 とか
お酒も飲めないのに肝機能数値が異常すぎる とか
当然ながら中性脂肪が高すぎる とか
不健康そのもののデータでした
その血液データーがこちら
ヘモグロビンA1cの値に注目！
これが６.5だと糖尿病治療が必要になるらしいのですが
私は６.４ですよ
さっそく食事指導まで受けるハメになり
糖尿病科に経過観察として３か月ごとに血液検査を行う事になったのです。
というわけで、昨年１２月のこのデータを見て
真面目にダイエットをしなくてはと思ったのですよ。
でもね、年末年始もあるしハワイも行くし、
その後からだな～なんて自分に甘々な２か月を過ごしていたら
人生最大体重の７３.６㎏になっちゃったわけです
なので慌てて本腰を入れて４月からダイエット開始して
わずか３か月でヘモグロビンA1cの値が
５.２に下がり
今年の１０月には全てのデーターが正常値になりました
それがこちら
１２月のデータと見比べると数値が違いすぎである意味ビックリ
肥満は万病のもと、適正体重が重要だ
という事を身をもって知りました、はい
なので今年の健康診断の結果は自信があるというわけです(*^^)v
皆さんも健康診断、ちゃんと行きましょうね～
頑張ったのね〜！
素晴らしい！
私も先月表彰式に東京に行くまでは頑張っていたんだけど、今中だるみ中。
中だるみ、長いわ！
チョコさんにダイエット教えてもらって来年は頑張るよ！
血液データーを見て背に腹は代えられない感で
ダイエット頑張りました(笑)
もちろんそのサロンが私に合ってたのもあると思うけど
自己努力もかなりしたから～(`･⊝･´)
チコさん東京に来てたんですねー
次回来るときはぜひ会いたいですわぁ
ダイエットの詳しいことまだ書いてないけど
今後書いていくのでー！
待っててね～('▽'*)
結果に自信があるって羨ましいです。
体重を測った時の様子、見てみたかったな！
胃カメラ、鼻から入らない場合もあるんですね。
私はかなり昔に、全身麻酔で口からやりました。
そろそろやらなきゃですよね
素晴らしい！
チョコレーゼさんの努力の賜物ですね〜(´ᴖωᴖ｀)
私も見習わなくちゃ(。>д<)
痩せたら 体調は良いですか？
相乗効果で いろんな面に効果があるのでしょうね〜？
昨年のデーターが何しろひどかったし
今年に入って3か月ごとに血液検査していたので
問題ないのは解っていたので自信がありました(笑)
体重見たときの看護婦さんがすごく驚いていたので
ドヤ顔でした(･m･) ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
鼻からだと痛くないって聞いていたけど
チェックで小さいのを入れた時に痛くて痛くて；；
普通の鼻の人（なんか変ｗ）ならば
たぶん痛みはなくて入ると思いますよ～
胃は昔からなんともないから検査せずにきてましたが
そろそろ…と思い、やってきました＾＾
ダイエットで健康が手に入るって、通っているサロンで
言われていたのですが、本当でした！
体調も、もちろんすこぶる良いですし
運動（といっても超軽いもの）も日々の習慣となったので
健康になった～って実感します、相乗効果ですねー♪
私はヘモグロビンA1Cは、６．４のまま
このところ上がりも下がりもせずに、小康状態です。
フィットネスも頑張っているんですけれど
体重も少しずつ、増加中。
ぜひダイエットの仕方を伝授して欲しいです。
私の父が糖尿病で苦労していたのを見ていたので
自分の6.4という数字を見たときは正直すごく
ショックだったんです。これはマズイと＞＜
この血液データーは今こうして振り返った時に
こんなに違う！と解るものですが
ダイエット中は血液データーの事などは
気にしてなかったので
最初の３ヵ月で5.2になった時は自分でも驚きました(笑)
私もダイエットをさらに頑張ろうと８月頃から
フィットネスに入会したのですが、このお話も
後日ブログに書いていきますねー！
ダイエット頑張られましたね！
体重を落とすことで改善されること沢山ありますね。
ダイエット後のお写真を拝見するのが楽しみです。
きっと綺麗になられたと確信していますよ(^-^)
健康診断も異常がなさそうで良かったですね。
体調を崩されたのかしら・・・って心配していたので
お元気な様子での復活嬉しかったです～
それにしても健康的なダイエットに成功して羨ましい～
痩せたい痩せたいと言いながら
年々贅肉を蓄えてきてしまった私・・・
そろそろ本気で考えなくちゃいけない時かしら・・・（笑）
チョコレーゼさんの成功談
とっても楽しみにしています～