Qu'est-cequ'aimer?

インテリアやガーデニング、日々のちょっとした出来事など綴っています。
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週末ダイエット作戦

2014-01-26 22:23:47 | ダイエット
週末の朝はいつもよりゆっくりできるので、ダイエットも兼ねてブランチにしてみました。

簡単焼くだけハムチーズトースト(^O^)

今朝はハムエッグ🎶

でもブランチにするとおやつ食べたくなって・・・

昨日は安倍川餅~

食べちゃいました。^_^;

う~ん、今週の週末ダイエット作戦はちょっと失敗かな。

お蕎麦は意外と

2014-01-25 16:53:47 | ダイエット
みなさん、知っていましたか?
お蕎麦は意外とカロリーが高いんです。
昨日の夕食にお蕎麦が食べたくて、セブンのミニ蕎麦にしてみましたが、
241キロカロリーもあります。
これにジャコ天だから、カロリーオーバー気味^_^;

お野菜も足りませんね。
1人分だとなかなかバランスの良い食事をとるのは大変です。


今日も

2014-01-23 23:44:04 | ダイエット
今日のスープはじっくりコトコト煮込んだトマトスープ、105キロカロリー‼︎
これだとサラダ入れても300キロカロリーぐらいかな?もちろん主食は無しです。

最近はランチもお弁当作って持っていってます。
いつまで頑張れるかなぁ。^_^;

今日の夕食

2014-01-22 20:05:57 | ダイエット
年末からお正月にかけて、美味しいものを食べ過ぎたのは私だけではないはず(≧∇≦)
この辺で粗食に戻さないと大変なことに^_^;
そんなわけで、あのプレートでワンプレートディナーにしてみました。

サラダだけだと、きっと続かないから、プラス、コーンポタージュ150キロカロリー‼︎ 合わせてどのくらいになるのかな?
目標夕食は500カロリー以下
春になるまでに頑張ろうっと。

今日はホワイトパルメッテとベッキオホワイトのスープカップを組み合わせて使ってみました。