予備軍

不健康診断の結果が戻ってきた。メタボリックの予備軍で、６ヶ月の生活改善が必要だそうな。まぁ、これでも前回は異常だった数値が、正常になってきた。駅めぐりだけでなく、毎日の散歩した結果だな。ジムがつぶれた代わりとして。

先週の駅めぐりの時に、風呂屋で体重を測ったら体重減少が停滞気味。水分の取りすぎの可能性があるだろうけど、もしかして運動だけじゃもう体重は減らないかもしれない。あとは食生活なんだろうな。