8/6 今日の食事記録

朝食は割愛

シナモンパウダーの存在を忘れ、久々に入れた

お昼にスムージーを飲んでたこともあったが、やはり朝食で取る方が私的には合っているように思える

朝食スムージーに戻したらお腹の調子も戻った

昼食は久々にインスタントラーメン

味噌派だが、家に醤油しかなかった

醤油もたまに食べるのもいい

たまごと長ネギ入り

間食

炭酸水を買いにコストコへ行ったついでにかき氷を食べた

クリームミルク黒みつ金時

甘いもの満載

でも美味しかった

夕飯

メインはささみとキャベツの蒸し煮ポン酢がけ

家にあるもので軽く、簡単にタンパク質が取れるもの

雑穀ご飯

ささみとキャベツの蒸し煮ポン酢がけ

味付け海苔