8/9 今日の食事記録

朝食　

オートミールスムージー

昼食

焼き鳥缶でてりやきチキン風トースト

てりやき風でうまっ

タンパク質も取れていい

またリピしよ

旦那のお弁当

焼き鯖弁当

焼き鯖

ゆで卵

ピーマンのベーコン巻き

夕食

電気圧力鍋DE無水カレー

サラダ

納豆

長芋のにんにく醤油漬け

使ったルーはS&B赤缶のカレールー

使いやすくて美味しくてお気に入りのルー

You Tubeで見つけた長芋のにんにく醤油漬けも箸休めにちょうどよき

福神漬代わりに