8/31 9/1 食事記録

昨日今日の朝食はいつも通りオートミールスムージー

8/31

昼食

セミハードプチパン

にらチャンプルー

ゆで卵

夕食

なすとにらの炒め物

サラダ

納豆

雑穀ご飯

写真はないけどスイカ

9/1

プチパンサンド　たまごハムきゅうり

りんごジュース

夕食

コウ先生の鶏せいろ

サラダ

いちじく

甘くなかった…

コンポートにすればよかった