8/20 8/21 食事記録

8/20

朝食

オートミールミランダマフィン

昼食

味玉味噌タンメン

夕食

ピオーネ大福

アイスクリーム　パルム

サブレ

8/21

朝食

オートミールスムージー

昼食

舞茸天丼

間食

オートミールミランダマフィン

夕食

冷や汁

今日のお弁当

ささみのマヨポン炒め

ゆで卵

わかめときゅうりの酢の物

鮭青菜ふりかけ

今日から旦那も通常通り