ランニングデイズ

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最近、休みの日は朝ランニングしています。

 

だいたい３kmくらいです。

 

最初は２ｋｍくらいでしたが、少しずつ伸びてもう少しで４ｋｍに行きます。

 

朝早く起きるのはそんなにきつくないタイプです。

 

だから、朝走ることは苦になりません。

 

色々なことを考えながらリフレッシュしています。

 

これを継続していくことが大事ですね。