手作りの小豆カイロを
冬になると3個使う
寝る前にレンチンして布団の中の足元へ！
布団に入ったら冷たくなくてホカホカ❤︎
お腹と腰と背中に当てる
体もホカホカ❤︎
良い気持ちで眠れます(^-^)
ゆきの乳踏みマッサージも受けて
幸せーーーー(^-^)❤︎ . . . 本文を読む
整骨院に行って健康診断へ！
13時半の予約だけど
ご飯食べて良かったのか！？
分からなかったので食べないで行った
お水は良いだろうと思って飲んだ
朝ごはんは白湯！(^-^)
夜中3時に目が覚めて
尿検査の尿を取ったんだけど
ネットで調べたら
朝一の尿を取る！と書いて有ったので
3時に取った尿を捨てて
朝一の尿に入れ直した！
何かしながら空腹を紛らわす！笑笑
検査を受けたが
去年ザワザしたウエスト . . . 本文を読む