おはよう御座います😊
↑昨日の夕飯です😊
今朝の体重が
めちゃくちゃ減ってた😆✨嬉！
なななんとーーーぉお✨✨✨
0.9キロ減ってた😆キャ～❤️
めちゃくちゃ嬉しい！
↑昨日の夕飯です😊
ハンバーグ食べたのに
体重は減りました✨
なんでだろ～🤔
刺し身？🤔🤔🤔🤔🤔
野菜とタンパク質を
食べるように気をつけている！
ホントは魚料理をしたいけど
夜のレッスンがあるので
肉料理になりました！
1週間で魚を多く食べたいけど
魚にするとそれだけでは
お腹が満足しないから
小鉢を沢山作らなければならない！
時間が無いのでお肉が多くなりました
でも痩せた〜😆❤️❤️❤️❤️❤️
次週はお魚習慣にしようと思います
このまま体重爆下がり
させてみせるぞ👍✨✨✨✨✨
痩せてきたら一番に顔周りのお肉が無くなって、お腹がスッキリしてきた。あーそーだ！昨日は、お風呂タイムの時に、全身リンパマッサージをしました。特に足をしたんだよね！だからかな！？リンパの流れが良くなったからかな！？わからんね！www
昨日のお昼は市販のお弁当食べたし、チョコレートを3時に3かけ食べたし🤔痩せたのが不思議🤔
全く運動してないのに痩せたんだよね✨
やはり、食べ物と水だな！
お腹すいたら水！w
と思って水を飲んでたんだよね！それかな！？🤔
でも今朝がく〜んって体重落ちたから、これからどんどん体重落ちてゆきそうだよね👍ダイエットが楽しくなってきた！www😆毎日、野菜料理が大変で、野菜を沢山買うのでお財布の中も減るけど、健康には変えられない😊
昨晩の花火
どこかわかんないけど
30分くらい盛大に上がってた
窓から見た花火
夏の終わりの花火だね