ダイエット中は白いパンを食べないようにしていたでも食べたい〜😆我慢ばかりも生活画楽しくないので全粒粉の手作りパンを買ってきた✨茶色いパン達です👍美味しく頂きました🙏夜と明日の体重が怖いな💦💦💦朝いちで美容室へ、顔周りを縮毛掛けてもらい、カットして、炭酸ヘッドスパをしてもらった✨気持ち良か . . . 本文を読む
最近は前日に多めに作る野菜たっぷり味噌汁を食べる！【飲む】というより【食べる】ww舞茸を入れたので黒い味噌汁になったwww具は、舞茸、大根、オクラ、人参、油揚、です🥕味噌汁を温めている間にルンルン♪医者が青くなるトマト🍅をオメガオイルとバジルを入れてグビ〜っと飲む😁友人画アムウェイしてるか . . . 本文を読む
体脂肪計を買ったので昨日から朝晩乗っています✨今朝は0.3体重が減ってた😊暇暇にヨガをしようと思う今日は全国大会が2週間後と迫ってきたので、美容室に行ってきます✨綺麗にしてもらおー😁❤️ . . . 本文を読む
朝ごはん前日の残りの味噌汁ときなことナッツ入りのヨーグルト残り少ないのでそのままですwwwお昼は美味しくないマズイレトルト！マッサマンカレーにサバ缶と豆を入れてネギを乗せました！ご飯に合わせたら不味かったけどサバ缶に混ぜたら食べられる！娘から回ってきたマッサマンカレー我が家では好みじゃなかったです！ . . . 本文を読む
今日は公民館が振替休日で閉館詩吟のお稽古が無かったので予定はなっシング🍐録り溜めたドラマを3つ見た📺な～んか食べたくなるのでペン字を書いた✎何かしてないとお菓子が食べたくなる💦夢中になりすぎて時計を見たらもうお昼になってた！😳！ひゃーお昼ごはん〜😁って思ってたけ . . . 本文を読む