cocoroコロコロ

行雲流水。生活の中で移りゆく心の言葉を綴っています。(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎

お昼はタンパク質と食物繊維

2023-09-21 13:13:16 | 日記
お昼ごはん作りたくないから買ってきた😁キャベツの千切りと卵🥚キャベツの千切りにはフレンチドレッシングにオリーブオイルを掛けた✨美味しく頂きました🙏硬水を飲んだほうが良いといえことで、コントレックスを買いに行ったけど202円😱高いー💦しかもどこでも売ったな〜い&# . . . 本文を読む

むしろ減った体重

2023-09-21 09:57:39 | 日記
昨日のお昼にパンを3個も食べてしまった😱久しぶりのパンは美味しかった😁ただ白いパンではなく自家粉で作ってる茶色のパンを買ってきた✨全粒粉等の茶色のパンは食べて良いらしいから👍でも、ダイエットしてるから食べ過ぎは良くない😱今朝は残りの1個を食べた茶色のナッツ入りのパン1個とオイ . . . 本文を読む