「日本ノ睡眠ヲ解明スル！」プロジェクト！

人の一生のうち、1/3は睡眠。
睡眠はうまく取れていますか？

働きものの日本人は世界で見ても、睡眠時間は短く、
そんな日本人の睡眠実態を定点観測し、一緒に解明していくユーザー参加型プロジェクトがあります。

わたしも参加しているので、みなさんにも紹介します。



まずはこちらで確認してみてくださいね。

睡眠ログを記録していくことで、寝ている間にどんな睡眠をしているのか知るきっかけになって
面白いですよ。



わたしは毎日寝る時間も起きる時間も不規則ですが、記録するようになって寝すぎ、寝不足がわかるので生活のリズムがしっかりしてきました。

参加方法は３つあるので、自分のしやすい方法で登録してみてね。

1：インターネット 睡眠を記録するサイト「ねむログ」での入力
2：スマートフォンアプリ ソーシャル目覚まし快眠アプリ「オハログTM」での入力
3：ウェアラブルデバイス 米国「JAWBONE社」「Fitbit社」製デバイスデータ送信



設定時間に起こしてくれます。



スコア表示も。

7月7日まで対象期間中に3日分以上（平日2日、休日1日）睡眠ログを記録した方の中から、
抽選で60名様にライフログアクセサリなどをプレゼント！というキャンペーンも実施されているので、

ぜひ登録してみてください。

【帝人】のキャンペーンに参加中