＜合気道初心者コース５２３．５回目＞昇段審査も近いので
火曜師範の初心者に潜り込んだみっちゃん。
どうにも四方投げが気になってしまい・・・
じっくり確認したいこともあったので初心者へ。
＜本日のメニュー＞
①転換
②逆半身片手取り四方投げ
③横面打ち四方投げ
④正面打ち第一教
⑤＜：＞第二教
⑥＜：＞入身投げ
⑦座技呼吸法
＜みっちゃんメモ＞
半身で構えた時、前足と取らせる腕の上下の位置関係。
転換は手首と肘弛めて腕を体につける。
終わった時、足先真直ぐ前で稽古した。
そして問題だらけの四方投げへ・・・
片手取りはいつもの表裏。
新人さんだったので
斬り上げから腰の回転で崩す所までの確認をした。
腕の取らせ方、中心、脇の〆、
回内、進行方向・・・ウ～ン？？
横面打ち四方投げは正確に攻撃することを心掛ける。
踏み込み位置、コメカミ狙い。
火曜師範の横面打ちの腕の振りは野球のピッチングに近い。
転身と入身で表裏の稽古。
転身からの裏は一歩余計だなぁ～。
ここでどうしても間延びした感じになる。
横面捌きすぎで受けの死角に来ているので
そのまま表で済んでしまうせいかも？
いつもの片手取り裏の状況を作って稽古か？
斬り下しの腕が縮んでいて全体的に動きが小さかった。
正面打ち第一教は先ず正確に正面打ちから。
大きく振りかぶって真直ぐ打ち込む。
攻撃線を外し斬り下し。
接点から中心への流れ悪し。
裏は回る意識ではなく体を開く感覚。
見取りを観ていたら、思ったほど体の開きは感じなかった。
肚にのせたり、臍に持って来る方を優先した。
受けから離れて行かないように。
第二教は第一教でしっかり崩してから手の持ち替え。
裏も一度落としてから起こした所を極め。
位置関係、手首の角度。
大きな相手でも普段通り持ち替えが出来るように！
接点切らないこと。
入身投げは転換なし＆ありの２態。
シャドー稽古もしました。
入身の際、最初の一歩で踏み出す時
前足に並んだ所ではしっかり片足重心が作れていること。
この時、思ったより腰が浮いてたので修正。
転換ありの場合、転換して投げの前に横に前足を開く。
個人的には受けの崩れに応じて使い分けている。
座技呼吸法は座りと取らせ方。
受けにプレッシャーかけてもらって
どれだけ受け流せるか試してみました。
まだまだだけど
もっともっとのみっちゃんです。
稽古ありがとうございました。
おしまい。
