朝④＜最終章＞

＜Ｒ９５６回目＞

①両手取り天地投げ

②＜：＞呼吸法

③＜：＞第一教

④＜：＞四方投げ

⑤＜：＞第二教

⑥＜：＞呼吸投げ

⑦座技呼吸法


＜メモ＞　

鍛錬師範の時間だけど

この日は塾長師範の代稽古。


呼吸投げの時に巡回入ったけど

４本中２本で手痛いミス。

流れを止めてしまったから。。

まだまだだな！！


という訳で、この日は午前中４本稽古した。


帰ってからジムで汗流した。


洗濯物も大量で洗濯竿全部使い切るほど。


それから本日一食目のご飯。


気付いたらフローリングの上で爆睡してた（爆）


やっぱりスタミナないんだなぁ～。。


おしまい。