＜合気道一般コース２０１回目＞＜本日のメニュー＞
①逆半身片手取り呼吸法
②両手取り天地投げ
③座技正面打ち第一教
④正面打ち第一教
⑤＜：＞第二教
⑥＜：＞肘落し＆小手返し
⑦＜：＞自由技
＜みっちゃんメモ＞
最初はストレッチで
天地投げの天の腕で伸ばしと
天で呼び込んでそのまま流し
四方投げの斬り下しで伸ばしの２態。
天地投げはぶつかり合いにならないように
天の使い方を研究。
裏の方が吸い込みが効いて
崩した時に受けが中心に来ていた。
第一教は座技、立技ともに肘が命！
斬り下しは放り投げるのとは違う。
受けは斬られても接点を活かして
ねちっこく喰らい付いているように見えた。
特に足腰の粘りが重要と感じた。
ベチャッと潰れた受けにならない様に！！
第二教裏は正面を十分打たせて
ぶつかり合わないように呼び込んで前足を下げながら
第二教極めに移行する。
もう一方の手は下から取りに行く。
この捌きを使っての肘落し＆小手返しは
何度やっても難しい。。。
もう一方の手で肘を狙えればまだ楽だけど
下から取りに行くと崩しにつながらなくて苦戦中！！
もっと研究が必要です。
自由技は只管正面打ちで
今日の復習と入身投げ、四方投げ
第三教、回転投げ（第三教押え）等を織り交ぜてみました。
自由技は何が来るかわからないので
取りはもちろん受けの稽古にはもってこいです。
今日の巡回では天地投げでした。
みっちゃんの掴みに対して
師範はとても軽く動いていたのが印象的。
とても淡白に２本で終わってしまったのが残念。
いつかは応用でお呼びがかかるように
もっと稽古しよット！！
ふぁいと～
おしまい。
