＜合気道一般コース１９３回目＞今日は覚悟を決めて道場へ向いました。
暫く道場は混み混みだからです。
実際、整列の時にはいつもより一列前だったモンね。
でも、そんな環境でも心はウキウキなんです。
だって、ビシバシ投げて下さる
木曜師範の熱血指導の日なんですもの～！！
＜本日のメニュー＞
①諸手取り呼吸法（３態）
②＜：＞入身投げ（下～上：転換）
③＜：＞第一教（下～上）
④＜：＞小手返し（上～下：巻き込み）
⑤＜：＞呼吸投げ（上～下：転換）
⑥座技呼吸法
＜みっちゃんメモ＞
諸手取り呼吸法は入身、転換と
四方投げ表からの３態。
続いての入身投げは下～上で転換ありバージョン。
受けの中では結構消耗させられる１つ。
ここで今日最初の巡回が入りビシッと崩され
間髪入れず投げ！！！
しっかり堪能しちゃった。ウフッ。
上に斬り上げた時に呼吸法の要領で手の平を上にして
力を前に出すようにしています。
すると受けがクルッと背中を向けざるを得ない状況になって
転換でズバッと入り易くなる気がします。
転換終わった時に受けと向き合わせて
ここから首を引き付け巻き込みながら
力を集めるようにして投げ。
第一教も入身と同じだけど
受けの背中を取る入身はしない。浅くてＯＫ。
特に表は斬り上げで一度間が空きがちなので
流れと切らないように研究中。
小手返しは上～下で親指をしたにして
自分の臍に手刀を持って来るまでは良かったんだけど・・・
ここで少し同じ回転方向に足を進めて
投げる時に体が開きすぎていて
受けのポイントを外していました。
・・・もちろん自分で気付いたのではなく・・・
ここで今日２度目の巡回です。
有難いことにみっちゃんの駄目ップリとお手本の実演付き！！
回ろうとする意識が強いのも事実。反省です。
呼吸投げは半分に分けて稽古したので遠慮なく動けたよ！
転換の上～下バージョンは最近色々考えながらの稽古なんです。
何て言ったら良いのかしらん！？
投げの稽古と言うより受けが飛んでくれている気がして・・・
すると、みっちゃんの前には師範が！！！
嬉しい今日３度目の直接指導です。
「受けを視野に入れてから投げる！」とお言葉を頂きました。
みっちゃんの場合、受けが横にいた状態で
振り下ろしていたんです。ダメダメェ～！！！
釣り出そうとすると力技になるんで
「視野に入れる」と言う言葉の力は大きいです。
もっと稽古するゾ～！！
最後の呼吸法は前へ力を出すだけで終わらず
螺旋、脇への攻め、受けの接点から
肩へかけての反応など・・・
課題満載な～のだぁ～！！！
おしまい。
