朝、晩

朝食、夜食に納豆を食べている。　

薬味は普段は、ネギ。切れたので、間に合わせに、紫蘇・ニラ・レタス、を刻んで入れた。

食感はあまり変わらない。

血圧にいいかなア。

料理禁止令

血圧に良いからと、自分で味噌汁を作っていた。

毎朝飲んでいたが、小中毒の危険性が有るので。止めてくれと、施設長から禁止令が出た。

最近は１８０から１３０台に下がって来たのに、残念至極。