今日から三食のメシを半分だけにした。半分残した。少しは痩せるかな?。みそ汁の汁は、血圧が高いので飲まないことにした。一石二鳥で痩せるかも?あと運動しなくては。一か月もしたら2~3キロ減かも。「取らぬ狸の皮算用」
パソコンが不調(勝手に文字が出るが又出たでなにもできず)で一日暇なので散歩した。道端でクヌギの木の種を拾った。芽が出るか判らないが植えることにした。♭めをだせ角出せ~角は無い、違うか~・・・
只今、減量中?とりあえず、10時と15時のおやつを無しにした。ボツボツ行きます。焦らずに。医者に-10キロと言われてから一か月少しは痩せたかも?三食は減らしていない。
只今、原料中?とりあえず、10時と15時のおやつを無しにした。ボツボツ行きます。焦らずに。医者に-10キロと言われてから一か月少しは痩せたかも?三食は減らしていない。