腕の痛みがずっと続いています🥲
温湿布を買って来ました。
だから、これを買って使っているけれど、痛みは取れない…💧
そこで、湿布をしてみたのですが…。
あれ⁉️
痛い⁉️
なんだか、痛みが増した気がする⁉️
そういえば、冷えると痛くなるので、家の中なのにショールを巻いたりしています。
と言う事は⁇
冷やしてはダメ⁈
だったら こうしましょう‼️
温湿布を買って来ました。
早速 夫殿に貼ってもらいました。
ちょっとだけ、効いている気がします。
それでも痛いので、動かしてみました。
これが、逆効果‼️
バカだね〜💧
痛みが増して、腕が動かない💧
車のハンドルも回せない…。
痛み止め服用。
それでも、痛みはピタッとは止まらない。
週末様子をみて、週明けに整形外科に行くしかないかな〜。
ナイロン袋から取り出して、鍋に水を張って入れましょう。
電気でもガスでもOKですが、温めて下さい。
沸騰してきたら、火傷しないようにタオルに包んで患部に当てます。
蒟蒻、薄くスライスしちゃ駄目ですよ。
何回か温めている内に、小さく縮みますから。
注意点は、ナイロンやラップに入れないこと！
タオルも濡れて来ますので、何枚かを。
腰痛にも良いのよ。
冷やすのは、熱感の時です。
身体は温めましょう。
虫垂と心臓、頭は冷やします。
では、お大事に。
あらら、それは大変。
炎症を起こしているのかもですね？
もしくは四十肩っぽい感じとか？
何はともあれ一度受診なさった方が良いかもですね。
夫も肩が痛いと言ってたんですが四十肩いや年齢的には五十肩…
診断受けたらそれでした。
何か色々やっていましたが時間が経ったらあれ？治ったって。
痛みは嫌ですよね。お大事にしてくださいね。
アラァ 肩痛いのは つらいですネ 寒暖差も影響があるかも知れないが！ 私は去年 五十肩と言われ 整骨院通いを 半年しました 今も時折 違和感を感じるが 毎日 肩回し 腕伸ばしをしています(ゆっくりね)
日常で無理をすると 長引きます どうぞ お大事にして下さい
蒟蒻あります。冷蔵庫に常備して料理に使っていますが、温めて患部に当てるのですね。早速試してみます。
ありがとうございます😊
40肩かも〜、65才にして40肩は若い若いなんて冗談言っていますが、笑いごとではない💧
無理に動かして、酷くなった感じです。炎症をおこしたんでしょうね。これだけ痛みがあると、気持ちが滅入ってしまいます。
50肩を経験しているのですね。このままでは辛いので、とりあえず温めてみて、週明け通院した方が良いかも…、です。
夫殿が肩の腱板断裂で手術を受けた事があります。その時は、『そんなに痛いの？大袈裟なんだから！』等と冷たく接していましたが、自分の肩に痛みが出ると、確かに痛い😊
炎症を起こしていると思います😞 私は週一 の整骨院通い
家では 普通の湿布で 楽になりました😅
午後から雨が降ってきましたね。雨の中、お墓参りをしてきました。
腕なのか肩なのか、どこが痛いのかわからなくなって来ました💦40肩50肩は年齢ではないのですね。朝飲んだ痛み止めが切れたみたいで、さっきおやつを食べて二度目のロキソニンを飲みました。