あなたがピラティスを？？？

大分市にて

誤ってピラティスの記事が消えてしまったので再投稿しています。あしからず・・・

「ピラティスやっています」というと「え～　あなたが？」という嘆きの言葉が返ってくる経験をした。

ピラティスは若い女の子がするものという固定観念があるらしい。

このような誤った思い込みは、真実を曇らせるものであるから、ゆっくりと解消しなければならない。

ピラティスは若い女の子だけでなく、キッズ・ヤング・シニアに広く共通した健康になるための有効な道具である。

こんな便利なものを使わないわけはない。やればやるほど健康になるならどんどんやるに越したことはない。

但しやり過ぎは禁物　何事も適度が一番いい。

ピラティスといっても色々あるらしい。私が学んでいるのはファンクショナル・ローラー・ピラティス（ＦＲＰ）である。

ローラーを使ってやることに特徴がある。理学療法士の中村尚人先生が考案した和製ピラティスである。

医学的視点を重視した安全なピラティスとしていま全国に広がっている。九州のマスタートレーナーはまだ３名である。

中村先生はヨガの世界でも有名で毎月ヨガジャーナルに掲載されている方である。

色々体験して自分に合ったピラティスをやればいいと思う。自分が良いと思うのが良いのであるから・・・


熊本でＦＲ－ピラティスの教室ボランティア価格で開いていますので、興味を持たれた方は連絡ください。



dahin.hikari@gmail.com

masa