新年のご案内

新年明けましておめでとうございます。

２０１８年　１月のイベントの案内です。

熊本の合志市にある須屋スポーツセンターでヨガとピィラテスの指導をしています。

ヨガには色々なヨガがありますが、名前をつけるなら「伝統ヨガ」といわれるものです。

一般的なヨガがアーサナ中心であるのに対して、浄化法や呼吸法も取り入れた本来のヨガです。

痛みを我慢してやるアーサナは本来ヨガとはいいません。

パタンジャリがまとめた、ヨガの聖典『ヨガスートラ』では、

アーサナとは「安定して快適なもの」と教えているからです。

ヨガは他人と比較してアーサナの優劣を競うものでもありません。

自分の内なる世界に目覚め、宇宙と繋がり心の安定に至る教えです。

安全な形で心の安定と安らぎに導くことが可能です。



少しでも関心を持たれた方が居られたら、ご一報下さい。

ボランティア料金で指導させて頂いています。


２０１８年元旦　


連絡先　メール　dahin.hikari@gmail.com　


氏名　　masa



※　ピラティスについては明日（２日）ご案内します。