-
少しライフスタイルが平常運転に戻ってきました
(2022-12-23 06:25:58 | グルメ)
年末、健康診断も終わり暴飲暴食が続いてましたが、少し落ち着いてきました。 健康... -
サイゼリヤで3000円も使ってしまった
(2022-12-21 21:55:18 | グルメ)
朝食 緑茶 2杯 6kcal 日清MCTオイルHC(... -
ついつい食べてしまう・・カロリーオーバーの一途
(2022-12-20 07:00:54 | グルメ)
朝食 食べなかった 昼食 スペアリブ(豚... -
株主優待消費で炭水化物祭りだけど許容範囲
(2022-12-19 06:04:00 | グルメ)
朝食 なし 昼食 ... -
糖質は制限できた。カロリーは少々オーバー
(2022-12-18 10:25:09 | グルメ)
体重は下がってきました。多分水分が抜けただけですが。糖質制限を始めたので。 ... -
低糖質へシフト 東京ドームはジャニーズ SEXY ZONEコンサートで人・人・人
(2022-12-17 08:09:42 | グルメ)
久々に糖質が抑えめの１日でした。 朝食 ... -
糖質が空腹感の過剰演出を生んでいる！？
(2022-12-16 19:12:24 | グルメ)
最近なぜ空腹感がひどいのか、１つの仮説として糖質の取りすぎな気がしてきました。 ... -
人間に備わる生命維持装置が原因？ 深夜マックが我慢できず・・。 摂取カロリー 2000kcal超・・・。
(2022-12-16 07:19:16 | グルメ)
せっかく5kg痩せて79kg代だったのに、結局81kgまでリバンド中。... -
サイゼリヤ 冬メニュー始まる カロリーコントロール意識した1日
(2022-12-15 06:26:05 | グルメ)
なぜか最近、カロリーオーバーが続いていましたが、今日はカロリー内に収めました。 ... -
運動で消費カロリー増えた結果、お腹が空き、アルコールセットでさらに酷いことに・・
(2022-12-14 08:12:11 | グルメ)
最近、急に暴飲暴食が止まらない。 かなり... -
摂取カロリーは標準だったけど、糖質は多め 運動しすぎの副産物
(2022-12-13 06:44:33 | グルメ)
昨日は、ふるさと納税でいただいたポークリブを使ってコーラ煮を作りました。もちろん... -
誘惑に負け、糖質とカロリーの多い食生活な１週間
(2022-12-12 07:34:50 | グルメ)
昨日、またしても誘惑に負けてしまいました。 家の近くのスーパーで、駅弁・空弁祭... -
サンドイッチ用のパンを半額で買ってしまい糖質量の多い残念な１日
(2022-12-11 04:51:56 | グルメ)
「半額」という言葉に人間は弱いですね・・。 ついついスーパーで手に取ってしまう... -
仕事で頭使いやむをえず糖質補充
(2022-12-10 05:51:08 | 日記)
前日が暴飲暴食...でしたので、プチデトックス、断食を予定してましたが、 仕事... -
やってしまった・・ 昨日は暴飲暴食 今日は食べない日にします・・・
(2022-12-09 06:55:55 | 日記)
昨日は4000kcalを超えて摂取してしまったらしい・・・。 ... -
ちょっと摂取カロリーは控えめ 1107kcalでした
(2022-12-08 06:01:50 | 日記)
昨日食べたもの 朝食 麦茶 +MCT オイル 小さじ2杯... -
昨日の食事
(2022-12-07 00:21:18 | 日記)
あすけんで記録してます 食事内容 ... -
今日からブログ開始
(2022-12-06 19:17:07 | グルメ)
今日からgoo blogでブログ開始しました。 本日の夕食は塩サバを焼きました...