しかし、このロカボってよくわからん？どうやら、完全に抜くのではなく、おいしく楽しく適正糖質を摂っていこうということらしい。ちなみに1食で摂取する糖質量を20～40gなんだそうだ。
ちなみこのジャムはロカボ糖質3.6g（15g当たり）とのことらしい。食パン1枚ベタ塗りすると何gになるんだろう？でも確か1回分に小分けされているのって15g弱だったかな？
早速、朝食で頂いてみよう。15gってこんなもんかなぁ〜？パンは糖質制限の少し小さめだからね。おぉ〜甘いしこう言っちゃ怒られてしまうが、しっかりとブルーベリーだ。違和感どころか全然美味い。それにブルーベリーの実もゴロゴロ入っている。おいおい、これで低糖って嬉しいね。これは毎朝楽しめそうだ。
