昨日に続き、2日連続の走りだけに、身体はかなり重め。でも、走り始めてみると、その分少し余裕ペースでいったのが良かったのか？結構いい感じ。っということで、久しぶりに思いっきり10km走にトライ！っというのも普段は、走り始めと終わりの1〜2kmはアップとダウンをかねてホントのんび〜り入るので、10km弱走っていても、実際の自分の中でのランは悲しいが短い・・・。
よしっ今日はしっかり10km走ろう！素人親父ジョガーにとって10kmは長いのだ。そんな自分のトライを応援してくれるように道端のツバキが満開！実は、ツバキとサザンカの見分け方って難しくてわからないというが、流石にこの時期咲いているのはツバキだろう。
あと、ツバキは花首ごと散るんだよね。でも、まだ満開状態で散っていないのでツバキと思い込むしかない。陽が沈むと一気に気温が下がって寒くなってくるのでその前に完走したい。あれっでもこのペースだと意外と楽にいけそう！結局、今日はトータル710kカロリー、1万8千歩、14km達成！う〜ん、がんばったじゃないか。
自分のジョギングはあくまでも健康維持のためなので、早く走るよりもダイエットの方に重きがあるものだが、やはりがんばった結果は見ておきたいものだ。っということで今日のランの結果はこんな感じ。確かにしっかりと10km走り終えているけど、ペースは6分12秒/km。えぇ〜遅い。まぁ〜ペースはいいことにしよう。とりあえず10km程度であれば余裕で6分/km切れるようにならないとなぁ〜。たまにしっかりとトライ＆チェックしようっと。
素人オヤジ的にはよくがんばったので、疲れきった身体でがんばって愛犬たちの散歩終わらしたら、待ってました熱々の1番風呂！くぅ〜痺れる程熱いのにスッキリ！もちろん、がんばったご褒美はちゃんと待っている。ダイエット目的といっておきながら台無しにしてしまうが、やはりビールに限る。あっ糖質70％オフの発泡酒だけど、ラン＆風呂の後だけに最高！あぁ〜このために走れるんだよなぁ〜。
