焦らずコツコツといこうぜ！

さて今日もコツコツとのんびり・・・っと焦らず走ろうじゃないかっ。何度もボヤいているが、やはり1年以上サボった影響はホント大きい。筋力は想像以上に落ちちゃって爆弾抱えた膝の具合を鑑みながらが重要だ。

しかし、例年の11月に比べて気温はまだまだ高い。この時期の花壇がここまでカラフルに彩られているなんて過去なかったのでは？管理されている方々もどのタイミングで植え替えるとか？今年は難しそうだ。逆に花たちは猛暑が終わり、なんだか今が1番気分良さそうだけどね。

今日も5km完走。６”41/kmと自分的には少しペース上げたつもりだったのだが、おいおい全然スローペースにがっかり。もう〜このへんが現状の限界かも？もう〜翌日からの筋肉痛考えたら憂鬱になってくるからね・・・とりあえず319kカロリー消費できただけでもよしっとしておこう。おにぎりで1個半分くらい消費できたからね。