毎回自分自身に挑戦して場所だけに、すご〜く愛着が沸いちゃうんだよね。この気持ちわかる方にはわかってもらえるよね？っとは言え無理は禁物。軽く5kmくらいの気持ちでスタート！慣れ親しんだ神崎川沿いの「とよなか散歩道」を走る！
身体はめちゃ疲れているんだけど、もう身体自身が慣れてきたのかな？ランナーズハイに押されていつもの10km走へ自然と行っちゃうのだ。阪急の神崎川駅トイめんの高架はホント低い。毎度頭上スレスレ走る阪急電車の迫力見れて結構お気に入り？これっ画像以上にすごく近〜いのだ。
おっ、今日もヌートリアが気持ちよさそうに泳いでる。おいおい、ヌートリアたちよ、あと何回会えるかわからないから先にお別れしておこう！元気で過ごせよ！
結局今日も無事10km完走。5"57/kmペース、640kカロリー消費と悪くない。これから本格的な梅雨？になるようでこの週の途中からずーっと雨模様予報。ここ最近毎回感傷に浸っているが・・・いよいよラストラン近しだな。うん、ほんといいコースだったもん。寂しいね。
今日はかなり動いたが、ブランチとランチでラーメン2杯、夕方に明石焼きと軽めだが3回飯とったことと、疲れている中走ったこともあり、あまり食欲がない？こういう時はあっさりと適量食えばいいのだ。っと真っ赤っか攻め？1個分のトマトサラダと生ハムセットでいいだろう。
何はともあれまずはビールだ。今宵も糖質ゼロビールね。あぁ〜生き返ったぁ〜。もう〜とにかくゴクンゴクンと喉鳴らして喉越しを楽しむ。美味ぇ〜。走った後のビールはホントたまらんね。
そしてアテは「サラミ、プロシュート クルード、コッパ」の生ハムのアンティバストセットだ。いやぁ〜この微妙な塩加減がいいよねぇ〜。もちろん、芋焼酎にスイッチ。真鶴だもん最高だ。
う〜ん、改めて真鶴は美味いねぇ〜。まったりうとするよ。更に、今宵はBSで松山千春のライブ！おぉ〜懐かしいねぇ〜。俺、中学生の頃かな？好きだったんだよねぇ〜。旅立ちに恋、長い夜など名曲はいくつもあるが、自分的には「大空と大地の中で」「ふるさと」の２曲をただ待つ。久しぶりに聞いたが声量あまり衰えていないね。足しいたもんだ。
