明日から行う禁煙指導・禁煙支援

こんにちは。ダイセー歯科クリニック受付の石澤です。

2月14日（土）の夜、新潟市歯科医師会館で行われた
「明日から行う禁煙指導・禁煙支援」のセミナーを
院長先生・優美子先生と一緒に聴講してきました。
（バレンタインの夜でしたね・・・）

講師は日本歯科大学口腔外科の山口晃教授でした。
日本歯科大学ではキャンパス敷地内の完全禁煙を行っているそうです。

講義の内容は
・タバコの害について
・なぜやめられないのか
・歯科従事者は禁煙支援の最適職種であること
また元ヘビースモーカーの山口先生の禁煙に至る体験も交えてのお話など、
盛りだくさんで、わかりやすく面白かったです。

「百害あって一利なし」の代名詞であるタバコ、その害については
みなさんご存知かと思います。

やめたほうが良いのはわかっているけれど、
なかなかやめられないという状態は・・・

タバコを吸う
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「気持ちいい！」と感じる脳内物質（ドーパミン）がたくさん出る
　　↓
タバコを吸わないとドーパミンが出なくなる
　　↓
タバコを吸わないとイライラするように・・・
　　↓
タバコを吸わずにはいられない

という魔のスパイラルによるものでした
「タバコを吸わないとイライラする」のではなく、
「タバコを吸うからイライラ」していたのですね。

この「イライラ」は、体の依存と心の依存があり、医科の禁煙外来では
保険適応で「タバコへの依存」の治療を受ける事ができるそうです。

禁煙するのに遅すぎるということはありません。
実際、禁煙すると、さまざまな病気のリスクは低くなるそうです。

最後に「ちょっとタバコ吸ってみたいな～」と思ってる若者の皆さん
その一本が命取りですよ～