顔の筋肉が気になる

ふと鏡を見てましてね、顔の筋肉げ気になりました。

食いしばりがひどいのでマッサージも大切ですが、顔の筋肉を鍛えるのも大切でしょうし。

で、調べてみた結果。

エクササイズやヨガと共に、よく噛んで食べるという項目が。

あんまり噛まないんですよね、私……。

休憩時間もネットニュース見ながら散漫に食べてますそ、これはまずいでしょう。

そんなわけで明日からよく噛んで食べるように注意します。

今日はもう食べ終わりましたので。

真面目にやるぞ。

顔のたるみは怖い。