vs靭帯損傷 【11〜14日目】

こんにちは！　Dすけです。

靭帯日記の続きで、11日目〜14日目を書いていきます！

今回は「普通にしてたら大丈夫やけど、こうすると痛いな」という4日間でした。

足の状態は、少しずつ歩けて、むくみによる痛みもだいぶおさまってきました。

11日目は仕事で、少し寒い場所に30分以上座っている時間がありました。

20分を過ぎると、少しむくみによる痛みが来ました。寒いからなのか、ずっと座っているからなのか、、両手で左足をできる限り高く持ち上げて座っていました。幸いそのポーズでも問題なかったので。（笑）

12日目は、特に何もありませんでした。

13日目は、怪我して初めて飲み会に行きました。お酒は治癒に悪影響がありそうなのと、たくさん歩いて電車を利用するのがしんどかったので、運転して行って飲まないことにしました。2軒のお店に行って約3時間、やはり終盤は足を気にしてあまり楽しめませんでした、、1日の終わりの血流の悪さと、長時間座っていることによるむくみが私を邪魔しましたね。怪我直後は遊びに行くのもはばかられるんですね、、

14日目は雨でした。濡れた地面を普通に歩けないのはこんなに怖いのかと思いました。また、怪我でサンダルタイプの靴しか履けていないので、足がすごく濡れやすく、困りました。（笑）怪我人には障壁がほんとに多い。。しかも、階段を降りる際に左足かかとをガツッとぶつけてしまい、患部に響くんほど痛かったです。油断した、、

と、こんな4日間でした！まだまだなんとも生きづらいですが、確実に完治に向かってると信じて書いていきます、、！

コメントやいいねをお待ちしております！それではまた！

Dすけ

vs靱帯損傷 【７～10日目】

こんにちは！　Dすけです。

vs靱帯の続きを書いていこうと思います。今回は７日目～10日目をまとめて記します！

激しい４日間でした。。

 

まず７日目、ケガして１週間ということで、最初に診察を受けた整形外科に再び行きました。最初に行ったのが休日の救急の時間帯だったので、今回は平日の正規の時間で別の先生に診てもらいました。　痛みの軽減を伝えて様子をみてもらうと、、、

「先週取ったMRIの画像見てるけど、やっぱり骨がちょっとヒビいってるねぇ」

・・・え？骨もケガしてるん？？　驚きました。整骨院の先生の言う通りやん。〖これだけ大きくひねっていたら、骨も無事じゃないんじゃない？〗という言葉を思い出す。

改めて診断。「靱帯の損傷と左足脛骨の後果骨折」でした。。

ギプスと松葉杖は継続。１週間後にもう一度レントゲンを撮ることになりました。

 

８日目。紹介の整骨院に２回目の来院。やはり骨が傷ついていたことを伝え、治療してもらいました。今回は鍼を打つということで、足首に打った鍼に電気を流す「電気鍼」なるものを体験。めちゃビビってました。しかも痛い！　伸びている靱帯に直接電気が流されているようでした。「痛いとリラックスできないから電気弱めるよ」といって調節してもらいましたが弱めてもあまり痛みが変わらない、、少しくらい痛い方が効くやろ！と思い我慢。氷のうで患部を冷やしながらの電気鍼だったので、冷たさでだんだん感覚がなくなり、最後は気持ちよく治療されました。少しずつ腫れも引いて良くなっているといわれ安堵。。

 

９日目。日中は特に何もなかったのですが、子どもが深夜に何度も嘔吐。しんどそうだし寝付けなさそうなので、夜中に受診することに。しかし車を走らせると落ち着いて眠ったので。翌日朝に病院に連れて行ってもらうことに。。妻とともにバタバタで全然寝れず。結局熱があったようで嘔吐と発熱で胃腸風邪だと診断。子どもの胃にやさしい食事を心がけることにしました。

 

10日目。痛めた左足にある程度体重をかけても痛みがない！これは普通に歩けるかも、、！と思いましたが全然ダメでした。(笑)　ただ歩くだけでも足首は大きく動いているんだなと感じました。

 

今回はこのへんで！　いったいいつになったら普通に歩けるようになるのか。。靱帯損傷の先輩がおられましたら、未来を教えてください。。(笑)

いいねやコメントをお待ちしております！ではまた！

Dすけ

 

vs靱帯損傷 【４～６日目】

こんにちは！　Dすけです。

今回も靱帯闘病日記の続きです！　今回は４日目～６日目をまとめて紹介させていただきます！

カンタンに言うと、「感動と順応」の３日間でした。

 

まず４日目ですが、知り合いに紹介してもらった、職場近くの別の整骨院を訪れてみました。

とても感動しました、やはりかかる場所によって対応や処置が大きく違うのですね。まず私の足首をみて、「だいぶ腫れているね、これだけ大きくひねっていたら、骨も無事じゃないんじゃない？」という衝撃の言葉のあと、電気をあてる治療と、マッサージをしてもらいました。

よかったところは、たくさん説明してくれるところでした。「筋肉と骨と靱帯は密接につながっていること」、「足首をかばうように生活していたら腰や背中も痛くなる」、「腫れを引かせるためにとにかく頻繁に冷やせ」「まともに歩けるまで３週間」などと先を見通して教えてくれました。

特に腫れの話では、「家の火事に例えて、まずは火を消さないと荷物の整理や修繕ができないように、腫れが引かないと治療が効果的に行えないから、しっかり冷やすことが重要」という話にはとても納得しました。

全身のマッサージでは、左足首がまともに動かないことによる全身のこりを実感し、身体全体がいかにつながりあっているかを理解しました。

一口に整骨院・接骨院・鍼灸院といっても千差万別であることを知り、教えてくれた人には感謝です。通うことにしようと思いました。

 

５、６日目は日ごとに痛みがマシになり、また、足首が不自由な生活にも慣れてきて、生活がしやすくなりました。このまま日ごとによくなれば、思ったより早く治るのでは、、と楽観的になってきました。(笑)

 

今回はこんな感じで！　次回も何日分かまとめて書こうと思います！

共感できた方や、おすすめのリハビリ法があれば、いいねやコメントもぜひよろしくお願いいたします！

ではまた！

Dすけ

 

vs靱帯損傷 【３日目】

こんにちは！　Dすけです。

今回は靱帯損傷闘病日記の続きです。

けがして３日目はどんな１日だったかというと、「痛みは減、メンタルダメージは増」でした。

 

職場には普通に出勤しました。松葉杖をついていたので、みなさん驚いていました。(笑)　ただ、本当にみなさん温かくて、何歳も年上の方が僕の荷物を運んでくれ、動きづらい僕の手足の代わりとなってくださいました。また、軽くいじられながらも心配の声をかけてくださり、とても助かりました。

さて、足首の痛みはだいぶマシになり、特に動かさなければ痛みはなくなりました。ただ、すぐに足に血が行きむくんでしまうので、長時間じっとすることはできませんが、、

メンタルダメージとは、自分が何もできないという無能感、罪悪感にかられてしまったことです。大きなけがなので仕方がないと自分も周りも理解しています。しかし、特に家庭において「子どもと遊べない」こと、普段は私がしている「風呂に入れて寝かしつける」ができなくて、妻に負担とともにストレスを与えることとなってしまいました。

私は申し訳ない気持ちがあるけど動けない、妻もわかっているけどしんどい、いつまでこの日々なのかという状態になってしまいました。

そして、一刻も早く回復しようという気持ちになりました。もっと良い整骨院はないかと知り合いに聞き、積極的に治療することにしました。

 

今回はここまでです！　次回は【４～７日目】という形で何日かまとめて書こうと思います！　少しずつ回復していく様子が伝えられたらと思います！それではまた！

Dすけ