体重
７４,８ｋｇ
前回比
−０．２ｋｇ
トータル
−６,４ｋｇ
昨日の夜ご飯
ナッシュ２５０ｋcal
白菜きのこスープ 赤ちゃん茶碗半分
キュウリ３本
ちょっとずつ減ってます(*^^*)
今日も頑張りますm(__)m
体重
７５ｋｇ
前回比
−０．３ｋｇ
トータル
−６,２ｋｇ
昨日の夜ご飯
ナッシュ２８０ｋcal
白菜キノコスープ
キュウリ
昨日からナッシュを始めてみました
この調子で痩せてくれたら来年には仕事の服装が前のに戻せそうです(^^)
今日元仕事の服を着てみたら着れるけどパツパツ過ぎてまだ人前では着れません(;_;)
でも2ヶ月で２０ｋｇ減量はこのままだと難しそうなのでもしかしたら最後の方ファスティングするかもですが
今のダイエット方が慣れてきて全然違苦じゃなくなってきたのでそのダイエット方を変えるのも怖いので追々また考えます(｀´）
今日も頑張ります(｀´）
体重
７５,３ｋｇ
前回比
＋０,４ｋｇ
トータル
−５,９ｋｇ
昨日の夜ご飯
おでん
キュウリ
もうダイエットを始めて１８日目だと思うとビックリします!!
１１月。１２月のお陰か日にちが経つのが早すぎてまだ３日しか頑張ってないイメージなのに有り難いです(*_*)
こうやってこれからもすごい速さで日にちが過ぎてくれることを願いますm(__)m
ダイエットを１１月に始めたのはとても良かったと思いました(^^)
今日も頑張ります(｀´）
体重
７４,９ｋｇ
前回比
−０,７ｋｇ
トータル
−６,３ｋｇ
昨日の夜ご飯
おでん（９割こんにゃく）
また減りました＼(^o^)／
こんなに減ったら明日は増えてそうです
あと体重が１年前の体重に戻りました＼(^o^)／
３年前は６０ｋｇだったので次は６０ｋｇ目指して最後は１０年前の体重５０ｋｇを目指します(｀´）
今日もおでんが残ってるので夜はおでんになると思います(^^)
さー今日も頑張りますm(__)m
体重
７５,６ｋｇ
前回比
−１．２ｋｇ
トータル
−５．６ｋｇ
昨日の夜ご飯
おでん（９割こんにゃく）
今日はガクッと減りました＼(^o^)／
今日も頑張りますm(__)m